青春期是人美好且重要的一个阶段，但也是青春痘高发的时期，许多少年在这个阶段为不约而至的青春痘所困扰，不仅影响个人形象，还可能因此思虑过重引起自卑等负面情绪。

　　孩子青春期如何远离满脸痘痘，防治痤疮?接下来就来聊一聊这个话题。

　　进入青春期，雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，过多皮脂与脱落的角质细胞混合，堵塞毛囊口形成微粉刺。此时，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应，最终形成红肿的丘疹、脓疱等痤疮表现。除了日常的饮食、清洁和生活习惯调整，物理治疗也是预防和改善痤疮的有效手段。【妇幼健康科普】

　　01 饮食调节是预防痤疮的关键

　　从医学角度看，高糖食物会引发胰岛素样生长因子-1(IGF-1)水平上升，协同雄激素刺激皮脂腺分泌，并促使毛囊口角化异常;而油炸、辛辣食品可能通过影响肠道菌群平衡，间接加剧皮肤炎症反应。多摄入富含维生素A、维生素C等蔬果，前者可调节上皮细胞分化，后者作为抗氧化剂能减轻炎症，维持皮肤正常代谢。同时，保证每天1500-2000毫升水分摄入，有助于维持体内代谢平衡，促进毒素排出。

　　02 正确清洁皮肤同样重要

　　皮肤表面的皮脂膜与角质层共同构成皮肤屏障，过度清洁会破坏这层屏障，导致皮肤水分流失，反而刺激皮脂腺代偿性分泌更多油脂;清洁不足则会使污垢、微生物堆积。建议选择pH值接近皮肤(约5.5)的温和洁面产品，水温控制在32-35℃，定期更换枕套、毛巾等用品，减少细菌滋生。

　　03 保持良好的生活习惯也必不可少

　　长期熬夜会干扰生物钟，影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，导致皮质醇等激素分泌紊乱，加重炎症反应。适度运动能促进血液循环，增强免疫细胞活性，帮助缓解压力，减少因情绪波动引发的内分泌失调。若已出现痤疮切勿用手挤压，以免导致炎症扩散，甚至引发皮肤纤维组织增生形成疤痕，情况严重时应及时就医。

　　04 药物治疗是改善痤疮的重要手段

　　水杨酸作为脂溶性β-羟基酸，能深入毛囊皮脂腺单位，溶解堆积的角质细胞，疏通毛孔，同时具有抗炎、抑菌作用，可抑制痤疮丙酸杆菌生长。维A酸类药物也是治疗痤疮的一线用药;针对炎症明显的痤疮，外用或口服抗生素(如甲硝唑凝胶、多西环素)可抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。药物治疗需医生面诊后遵医嘱按疗程使用。

　　在物理治疗方面，光动力疗法利用特定波长的光照射涂抹了5 -氨基酮戊酸(ALA)等光敏剂的皮肤，光敏剂被皮脂腺和毛囊内的细胞吸收，经光照后产生单线态氧，选择性破坏皮脂腺和痤疮丙酸杆菌，适合中重度痤疮患者。激光治疗在改善痤疮后遗症(如色素沉着、痘坑)方面具有多样化选择，不同技术针对的问题和效果各有侧重。黄金微针通过微针穿透表皮释放射频能量，温和刺激真皮层胶原再生，能有效改善浅至中度痘坑(如箱车型、滚动型瘢痕)，同时缩小毛孔、紧致肌肤;剥脱性CO₂点阵激光则以高能量气化表皮和真皮组织，触发深层胶原重塑;而强脉冲光通过靶向分解黑色素和血红蛋白，能快速淡化炎症后红斑和色素沉着;红蓝光照射是较为常见且温和的方式。红光(波长630nm左右)能穿透皮肤组织，作用于线粒体，促进三磷酸腺苷(ATP)合成，加速细胞新陈代谢，加快痤疮炎症的消退;蓝光(波长415nm左右)可被痤疮丙酸杆菌内的卟啉吸收，产生单线态氧，破坏细菌细胞膜，抑制其生长。

　　在治疗痤疮前，建议到正规医院就诊，由医生根据痤疮分级(轻度、中度、重度)、皮肤类型和炎症程度制定个性化治疗方案。同时，无论是药物治疗还是日常护理，都需要耐心坚持。治疗过程中若出现皮肤不适或异常反应，应及时与医生沟通调整方案，科学治疗才能有效守护青春肌肤。

　　医疗美容中心

　　北京儿童医院顺义妇儿医院的医疗美容中心成立于2021年，我院激光美容拥有一支精医尚德的团队，现有医护十余名，是一支由中国协和医大的王林娜博士领衔的老中青组建的高素质团队。该团队开展的治疗范围涵盖了光电、注射以及皮肤肿物切除等技术，为求美者提供科学的美学建议和诊治。

请扫描关注【顺义妇儿医院医疗美容中心】

/ 诊疗项目 /

　　【色素性皮肤病】晒斑、黄褐斑、老年斑、咖啡斑、太田痣、色素痣等

　　【血管性皮肤问题】鲜红斑痣、血管瘤、玫瑰痤疮、毛细血管扩张、蜘蛛痣、酒糟鼻等

　　【提亮净颜】面部肤色不均匀、肤色暗沉、毛孔粗大、黑头、闭口、粉刺、痘印痘痕、眼周细纹、补水、控油、去红等

　　【激光产后康复】

　　【激光治疗痤疮、激光脱毛】唇毛、腋毛、比基尼线等

　　【祛除疤痕】

　　【去除皮肤增生物】皮赘、丝状疣、扁平疣等

　　【去除皱纹、面部皮肤提拉系列治疗】

　　【痤疮治疗】果酸换肤、水杨酸、光动力

　　【皮肤外科肿物切除】色素痣、儿童皮脂腺痣、儿童钙化上皮瘤等

/ 专家介绍 /

　　王林娜

　　知名专家 / 主任医师 / 皮肤病学博士

　　北京儿童医院顺义妇儿医院医疗美容中心 负责人

　　北京市自然科学基金 评审专家

　　首发专项 评审专家

　　北京中西医结合学会医美学会 副主委

　　中国中西医结合学会分会 委员

　　中国医疗保健国际交流促进会皮肤 专业委员

　　毕业于中国协和医科大学北京协和医院临床皮肤病专业，从事临床专业近30年。

　　擅长各类皮肤疾病的诊治工作，如皮肤光电以及注射填充治疗等，具备较高的美学基础和丰富的医美临床经验。

　　洪绍霖

　　医学博士 / 医疗美容主诊医师 / 主治医师

　　美国皮肤外科学会(ASDS)

　　Corresponding Fellow

　　中国非公医疗协会皮肤健康管理分会 常委

　　中国整形美容协会微创与皮肤整形美容分会 委员

　　中国中西医结合学会微创美容专科学组 委员

　　受邀担任多家医美厂商培训导师及临观专家：美国索塔公司热玛吉FLX培训导师、美国强生公司亚太区护肤品顾问专家、法国高德美公司注射产品讲师、美国艾尔建公司注射产品讲师

　　专业擅长

　　洪绍霖博士提出的联合抗衰技术：朗格液线提升，将乔雅登的MD Code经典注射方法与他研创的“朗格定点技术”进行结合，通过注射、埋线提升、光电治疗等手段，安全有效地改善面部皮肤松弛下垂，进行面部轮廓精雕修饰。

　　孙强

　　资深整形美容专家 / 一级副主任医师 / 首都医科大学医学硕士

　　中西医结合医学美容专业委员会眼整形分会 常务委员

　　中国整形美容协会医美与艺术分会 常务委员

　　中国抗衰老促进会医学美容专业委员会 常务委员

　　中国整形美容协会海峡两岸分会 常务委员

　　专业擅长

　　美容外科：擅长眼睑、鼻部的各类美容手术，自体脂肪填充，脂肪抽吸，体表瘢痕，各种皮肤抗衰的激光、注射治疗。

　　整形外科：擅长眼睑及周围组织缺损的再造与修复，鼻畸形的矫正，面部外伤畸形的修复重建。