一年之计在于春，春暖花开，正是游玩的好时光。由于“新冠肺炎疫情”限制了人们踏春的脚步，但还有一部分人——过敏性鼻炎患者，在这个芬芳的季节，他们最不想面对的是看不见，但可以闻到的“花粉”，他们应如何面对?

　　顺义妇儿医院耳鼻喉科谭新华副主任医师指出，有很多人自己或者家人已经有多年过敏的“经验”，但是，仍然有70%的患者将过敏的症状误认为感冒，而导致症状迁延不愈，更有甚者引发肺炎、中耳炎等常见并发症，而未能及时得到处理。接下来谭医生将详细向您介绍过敏性鼻炎，希望大家能在受疾病困扰时及时作出就诊选择，减轻痛苦。

　　过敏性鼻炎(AR)为近些年来被大家比较被关注的，因为环境污染的缘故，国内患病率大约为20%，儿童更甚。但是也有迹可循，每年大概两个高峰期，在北京出现春季和秋季两个高峰，出现的AR很大一部分为季节性过敏，我们给它起个好听的名字——“花粉症”。春季峰期四月初到五月中，大约一个半月左右。

　　花粉播散受气象因素影响，比如气温、日照时间、降雨量、湿度等。充分日照和较高的气温，花粉产量就会多，如多风则空气花粉含量会增加，反之降雨会降低。另外城市绿化、外来物种侵袭等人为因素，如春季柏树、杨树、柳树等树木;外来物种的典型代表豚草影响范围也很大。

　　AR症状：打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状出现2个或以上，每天持续或者累计1小时以上，可伴眼部症状。欺骗性比较强，如出现花粉含量降低时，患者自感明显舒适，故常出现1-2个月的时轻时重的症状，因此很多人会误认为感冒。

　　鉴别诊断：与多种疾病容易混淆，如血管运动性鼻炎、感染性鼻炎、非变应性嗜酸粒细胞增多症、激素性鼻炎等症状极其相似。

　　并发症：AR可引发多种并发症，且容易掩盖原发病，包括哮喘、过敏性结膜炎、鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、中耳炎、皮炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。

　　AR如何处理?

　　治疗：总的原则是四个部分，即环境控制、药物治疗、免疫治疗、健康教育。我们自身能办到的是健康教育，也就是尽量避开过敏原，所以我们可以做个基本的过敏原检测，现在北京各院做的过敏原检测项目无明显差异;第二就是药物治疗，如果是不方便或者是“资深”患者，可提前准备好口服抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等;鼻喷激素如糠酸莫米松、布地奈德等;鼻冲洗如生理性海水等，可使鼻腔清洁，减少鼻部过敏原存留。在病发时，根据自身症状，可先行试用，如可能的话，建议到耳鼻喉门诊确诊后再行应用。另外相对较少的是免疫治疗，目前适于治疗的人群较少。

　　最后提示：面对春季的花粉症，我们需要尽量减少接触潜在过敏原的机会，注意预防。谭新华医生给您提出几条建议：

　　1.减少外出、出门戴口罩甚至部分人需要戴护目镜。如需要出门，避免在花粉数量最高的傍晚，白天风力较大，大部花粉空中漂浮，傍晚风力较小，花粉降到2米以下，我们接触到的浓度是最高时间段。

　　2.锻炼身体，增强身体抵抗力。注意个人卫生，比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，会使病情变得更加糟糕。

　　3.注意补充维生素C，补钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能会是过敏的诱发因素。

　　4.保持良好心态，避免激动情绪。尤其遇到过敏症状，更要保持平稳。急躁的心情会使患者自感症状加重。而且要了解它，从心理上正视它，从容选择治疗方式。

　　5.打开空调关上卧室窗户睡眠，可减少花粉飘进房间。开车时紧闭窗户，买车可选择内装滤花粉装置的。

　　6.难以自行缓解还是及时就医，避免误诊，引发其他并发症。

　　总之，面对“花粉症”，大家要根据自身条件，采取治疗和预防相结合的原则，希望大家都能平稳度过“花粉季”。