敷面膜是一种常用的护肤方法，可以帮助滋润肌肤、补充水分和营养。但是，敷面膜的频率应根据个人肤质、面膜类型、季节、肌肤状态以及使用目的等多方面因素来灵活掌握。

　　北京儿童医院顺义妇儿医院医疗美容中心专业人员对此给您提出以下具体的建议。

01

根据肤质确定频率

干性皮肤

　　由于干性皮肤容易缺水，因此可以适当增加敷面膜的频率。建议每周敷2-3次补水面膜，以帮助肌肤锁住水分，缓解干燥。

油性皮肤

　　油性皮肤容易出油和长痘，因此敷面膜的频率不宜过高。建议每周敷1-2次清洁面膜和适量补水面膜，以平衡油脂分泌，清洁毛孔。

中性皮肤

　　中性皮肤是理想的皮肤状态，既不过干也不过油。建议每周敷1-2次面膜，以保持肌肤的水油平衡。

敏感性皮肤

　　敏感性皮肤较为脆弱，容易受到外界刺激。因此，敷面膜的频率应相对较低，建议每周敷1次或更少，并选择适合敏感肌肤的温和面膜。

02

根据面膜类型确定频率

补水面膜

　　补水面膜是日常护肤中常用的面膜类型，可以适当增加使用频率。特别是在干燥季节或肌肤缺水时，可以连续敷几天补水面膜，但之后应恢复正常频率，避免过度使用。

清洁面膜

　　清洁面膜主要用于深层清洁肌肤，去除多余油脂和污垢。建议每周敷1-2次，以避免过度清洁导致肌肤干燥或敏感。

功能性面膜

　　这类面膜通常含有特定功效成分，需要一定的时间才能发挥作用。建议每周敷1-2次，并根据产品说明和肌肤状况适当调整。

03

根据使用目的确定频率

　　1　日常保养

　　如果敷面膜主要是为了日常保养，建议按照上述肤质和面膜类型的建议来确定频率。

　　2　急救修复

　　当肌肤出现严重问题时(如晒伤、过敏等)，可以短期内增加敷面膜的次数，以达到急救修复的效果。但一旦肌肤状况好转，应立即恢复正常频率。

　　3　肌肤状态

　　当肌肤处于缺水、疲劳或受损状态时，可以适当增加敷面膜的次数，以加速肌肤恢复。但一旦肌肤状态改善，应及时调整回正常频率。

　　医疗美容中心

　　北京儿童医院顺义妇儿中心的医疗美容中心成立于2021年，我院激光美容拥有一支精医尚德的团队，现有医护十余名，是一支由中国协和医大的王林娜博士领衔的老中青组建的高素质团队。该团队开展的治疗范围涵盖了光电、注射以及皮肤肿物切除等技术，为求美者提供科学的美学建议和诊治。

　　我们是由一个秉持“公严勤和”理念的队伍和一批世界一流的设备共同搭建成的一个全面激光治疗平台，将为广大爱美人士提供最优质的服务。

/ 诊疗项目 /

　　【色素性皮肤病】晒斑、黄褐斑、老年斑、咖啡斑、太田痣、色素痣等

　　【血管性皮肤问题】鲜红斑痣、血管瘤、玫瑰痤疮、毛细血管扩张、蜘蛛痣、酒糟鼻等

　　【提亮净颜】面部肤色不均匀、肤色暗沉、毛孔粗大、黑头、闭口、粉刺、痘印痘痕、眼周细纹、补水、控油、去红等

　　【激光产后康复】

　　【激光治疗痤疮、激光脱毛】唇毛、腋毛、比基尼线等

　　【祛除疤痕】

　　【去除皮肤增生物】皮赘、丝状疣、扁平疣等

　　【去除皱纹、面部皮肤提拉系列治疗】

　　【痤疮治疗】果酸换肤、水杨酸、光动力

　　【皮肤外科肿物切除】色素痣、儿童皮脂腺痣、儿童钙化上皮瘤等

/ 专家介绍 /

　　王林娜

　　知名专家 / 主任医师 / 皮肤病学博士

　　北京儿童医院顺义妇儿医院医疗美容中心 负责人

　　北京市自然科学基金评审专家

　　首发专项评审专家

　　北京中西医结合学会医美学会副主委

　　中国中西医结合学会分会委员

　　中国医疗保健国际交流促进会皮肤专业委员

　　毕业于中国协和医科大学北京协和医院临床皮肤病专业，从事临床专业近30年。

　　擅长各类皮肤疾病的诊治工作，如皮肤光电以及注射填充治疗等，具备较高的美学基础和丰富的医美临床经验。

　　张新婷

　　整形外科学硕士 / 主治医师 / 美容主诊医师

　　中国整形美容协会会员

　　对激光美肤、面部年轻化治疗有深入研究，善于结合医学、美学、心理学制定个性化医美方案，实现科学医学美肤精准治疗。

　　擅长皮肤光电治疗、面部年轻化综合评估及治疗(光电、注射、线雕)、瘢痕的早期干预及修复治疗、女性私密激光、体表良恶性肿瘤手术治疗、超减张精细缝合等。