“开学综合征”的健康处方
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发表日期：2022-03-25
当“开学综合症”不期而至的时候，家长应该怎么办呢?首先一定不要惊慌失措，兵来将挡，水来土掩，在战略上轻视它。其次，要在战术上重视它。具体而言：
(1)平心静气，保持“孩子虐你千百遍，你仍待他如初恋”的心态。
父母保持心平气和、波澜不惊的状态，会让孩子安全感倍增。这时候父母需要用行动和表现向孩子传递这样的信息：这不是什么大不了的事儿。
(2)陪孩子一起“收心”，让孩子深刻体味到“我不是一个人在战斗”。
调整作息时间。与孩子一起调整家庭作息时间，按照平时上学时间正常就寝、起床、饮食，以免开学后生物钟错乱，影响学习。平等地互动交流，和孩子一起拟定新学期学习计划。做好开学前的“物质”准备。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
(3)借鉴“皮革马利翁效应”，给孩子积极的心理暗示。
家长们应该经常不失时机地向孩子传递这样一种信息：无论任何时候，父母都会坚定地相信“你能行”。多给孩子积极的心理暗示，比如开学了又可以见到久违的好朋友了，可以学更多新东西，可以得到老师的表扬，可以让自己更加厉害等，让他们对学校有所憧憬。
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