小儿积食的调护
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发表日期：2021-11-30
积食是小朋友们容易犯的疾病，属于功能性消化不良的范畴，临床常以食欲下降或紊乱、腹部胀满或痛、大便不调、睡眠欠安、磨牙、口臭、舌苔厚等就诊。由于小儿生长发育迅速，营养需求旺盛，同时胃肠功能尚未发育完善，加之疫情防控期间，居家时间长，活动减少，所以更容易出现积食。
那么，小儿积食该如何调护呢?
1.首先，要养成良好的饮食习惯，进食要定时、定量，均衡饮食、不挑食，控制蛋糕、糖果等甜食的摄入量，少食辛辣、油炸之品，让孩子自己吃饭，不喂食，也不哄食。
2.其次，培养良好的生活习惯，定时运动，保持大便通畅。
3.在此基础上，配合食疗，以下食物对积食均有一定的作用：
(1)白萝卜：能促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动并且有止咳化痰的作用。
(2)山楂：能促进蛋白和脂肪的消化，有健脾开胃、消食化滞之功，对肉类食物导致的腹满饱胀、食积不化最为适宜，可煮水或直接生食，但不建议以市面上的山楂类零食代替。
(3)炒麦芽、炒谷芽:均有消食化滞的作用，对谷物面食导致的积食最为适宜。
(4)薏苡仁、山药、白扁豆、莲子、茯苓均有健脾之功，能促进脾胃的消化和吸收，对于脾虚积滞的小儿，可作为平时调理的食品。
4.小儿积食的外治调护有助于小儿早日康复：揉板门、顺时针摩腹、捏脊对本病有良好的治疗作用。(以前录过视频，可附上)
如果通过以上方法还不能缓解，建议去医院就诊,专业的医生可以针对孩子的症状辨证施治，提供个性化的治疗方案。
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