随着人们生活越来越富裕，妈妈最关心的就是宝宝的衣食住行，首当其冲的就是吃饭了。在门诊经常可以听到家属问：张大夫，最近我家小朋友什么都不吃，可咋办啊，都把我急坏了!身为家长感觉非常焦虑。

　　那么，宝宝不吃饭，究竟都有什么原因呢?顺义妇儿医院儿科张玉秋医生结合临床，她首先要求家长根据以下内容先做一下自查。

　　1.时机不对

　　(1)不饿：饿是人类天性，饿了就要吃，不饿自然就不会吃。首先你先确定宝宝是不是真的饿了，比如有的小朋友特别爱喝奶，咕咚咕咚250ml奶下去了，没过多久你就喂辅食，怎么能吃下去呢?还有的妈妈给孩子的进食频率异常频繁，8点喝奶、9点吃早饭、9点半吃点心、10点吃辅食……如果是这样的进食频率宝宝当然不会很好的吃饭。要让宝宝适度感受到饥饱感，这一点很重要。

　　(2)刚睡醒：孩子刚睡醒，心理上还接受不了吃辅食的准备，会拒绝、排斥和闹情绪。所以等孩子睡醒过一阵子再吃最好。

　　(3)玩的嗨：“快吃饭，别玩了!”你是不是经常这样追着问孩子?孩子玩的正尽兴，肆意打断只会拒绝，甚至影响孩子专注力。

　　(4)太困：拿大人来说，你困的不行的时候，给你山珍海味你是不是都不想吃。孩子也是同样的道理。

　　2.性状不符合，食材单一、花样少

　　这是遇到孩子不吃饭最多的原因。有的孩子到了1岁还只吃糊状的东西，会严重影响孩子的咀嚼和吞咽功能发展，降低进食的兴趣(天天吃糊糊，谁能高兴呢?)，而且长期吃还会影响宝宝的生长发育。另外宝宝食材单一，花样少也会引起宝宝拒食。每周给娃吃的东西基本固定“玉米、瘦肉、鸡蛋、白菜”，每餐如此，谁能吃的下去啊，所以家长应尽可能丰富孩子的食材库。2岁以内宝宝怎么吃请看上表哦。

　　3.只给宝宝吃喜欢的食物

　　家长过度迁就孩子的口味，会助长他们挑食、偏食的习惯，不利于饮食均衡。研究发现对一种新食材，孩子往往需要8-10次才可以接受，孩子拒绝某种食材，并不代表他们不喜欢。经常有些宝妈抱怨，孩子总是把食物吐出来，准备的东西都不喜欢吃。其实宝宝对某些食物并不是立刻就接受的，需要8-10次才会接受，25%的家长只尝试了1-2次，50%的家长尝试了3-5次。所以如果孩子把食物吐出来，千万别过早判断，隔几天再试试，不要总喂喜欢的食物。

　　4.饭菜量过多

　　很多家长怕宝宝吃不饱，盛超过他们胃口的辅食，会给宝宝造成心理压力，排斥进食甚或感到反感。应该给宝宝少量食物，看到吃的开心再慢慢添加。

　　5.与大人分开吃饭

　　应该提倡孩子与大人一桌就餐，感受就餐体验。经常让宝宝一个人单独吃饭，会降低宝宝吃饭的意愿和兴趣，而且减少家人之间互动的机会。

　　6.边吃边玩，总是不让孩子自己吃

　　追着宝宝喂饭，宝宝很难专心进食，也容易增加呛咳的风险。孩子大一点了家长不愿意让孩子自己吃，也就剥夺了自己吃饭的基本权利，对吃辅食没兴趣。所以吃辅食的时候宝宝应该坐在固定专属餐椅，大一点孩子自己吃，这也是让孩子养成良好吃饭习惯的前提条件。

　　7.正常后的“奖励”

　　“快好好吃饭，吃完了给你吃糖”，这种情况非常常见，几乎很多家庭无可避免，往往这时候孩子就会觉得不好好吃也没关系，反正有更好吃的东西，久而久之养成偏食的习惯。所以，家长要减少或避免餐后食物奖励，可以想想用其他方式如小贴画、讲个故事等游戏方式进行鼓励。

　　8.系统疾病导致

　　孩子有一些消化系统疾病的原因，如幽门螺旋杆菌感染、肠道菌群失调、脾胃不和等疾病影响，那就需要家长尽早去医院就诊啦。

　　一条一条说下来了，家长心中都会有数了，相信我们的宝宝会健康成长，养成良好的饮食习惯。