生活中“小胖墩”越来越多了

他们贪吃零食、挑食、不爱运动

跟同龄孩子比总矮一大截

有的甚至还出现性早熟、脂肪肝、糖尿病等健康问题

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　　北京儿童医院顺义妇儿医院儿早中心提醒您，孩子肥胖也是一种病，背后的危害不可轻视。为了满足肥胖儿童的就诊需求，10月12日起，儿早中心将增设儿童营养门诊，为您解决儿童肥胖及其他营养问题。

　　门诊时间：周一至周三，上午8:00-11:30

　　出诊地点：法医院二楼210诊室

　　想了解更多儿童营养、健康相关问题，及医生出诊信息，可扫码加入儿早中心儿童营养门诊咨询群：

　　儿童肥胖有哪些危害呢?

　　1.幼儿期肥胖有可能发展成儿童期肥胖，进而发展成年期肥胖。成年期肥胖会引起高血压、糖尿病、心血管、脑血管疾病等一系列健康问题，甚至会导致生育能力下降。

　　2.肥胖影响孩子的呼吸系统，好多胖孩子晚上睡觉打呼噜，甚至憋醒，其实质就是出现了低氧血症，影响睡眠质量;另外胖也影响孩子的呼吸运动，肥胖的孩子更爱的气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。

　　3.肥胖影响孩子的运动能力，胖孩子多数不爱运动，肥胖儿童体重大，跑跳的能力都明显低于同龄儿童。

　　4.肥胖影响他的心理状态，胖孩子参与运动少，减少同伴交往交朋友的机会，容易被同学嘲笑，更容易产生自卑、焦虑等情绪，严重的甚至会发生抑郁。

　　5.肥胖影响孩子的心血管健康。因为体重大，心脏就需要超负荷工作来满足机体的需要，当机体出现发热或者受伤以及运动之后，心脏就有可能无法承受，进而导致心功能不全。

　　6.肥胖儿童也会出现高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等健康问题。这些年，随着肥胖儿的增加，这些疾病的发病年龄也在不断的提前。

　　7.肥胖儿童更容易早发育。发生性早熟、肥胖的孩子更容易骨龄提前，骨龄提前往往会影响孩子的最终身高，性早熟同时还可能引起孩子的一些心理问题，影响孩子的学习和生活。

　　儿童肥胖危害多，那么如何预防儿童肥胖呢?

　　儿童肥胖发生机制目前还不清楚，目前认为是遗传和环境因素共同作用促成了肥胖的发生。有证据表明：新生儿期应尽可能采用母乳喂养，并适当延长母乳喂养时间可以减少儿童期肥胖发生风险;儿童应严格控制零食摄入，尤其是含糖类较高的零食以及碳酸饮料;应控制碳水化合物中高血糖指数食物的摄入;适量增加膳食纤维的摄入量;保证充足B族维生素、维生素D、Zn、Se 和Fe摄入，避免微营养素缺乏。