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怀上宝宝却感到焦虑害怕 四类人容易发生孕期抑郁

作者:吴薇 2020-09-25 10:14:05 来源:产二科 浏览次数:

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  “宝宝发育正常么?好害怕宝宝畸形呀!”

  “有了宝宝老公会不会就不爱我了?”

  “生完了会不会身材走样、生出来如何养育孩子呢?”

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  顺义妇儿医院产科吴薇医生说,这些看似无厘头的问题,是自己在临床上经常能够遇到的部分孕妈妈孕期常常会产生的念头。

  对女人来说,孕期是一生中最幸福的时期,然而,却有将近10%的孕产妇受孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰,会导致心理受到一定的影响,在孕期会产生不同程度的抑郁。2017年世界卫生组织称,中国大约有5400万的抑郁症患者,每年患抑郁症的女性约是男性的两倍,位居全球女性疾病榜首。女性发病的高峰年龄为25岁~44岁,正值生育高峰期,妊娠期间患病率为12.7%,所以,抑郁症也逐渐成为常见的妊娠期并发症。如果没有得到充分重视和及时治疗,孕期抑郁症也具有相当危险性。

  孕妇的不良情绪可引起胎儿缺乏安全感,免疫力降低、影响大脑发育;导致低体重儿、流产;孩子易形成不稳定性格。然而,患者一般不愿向医生透露自己的忧郁症状,或对于该疾病的轻视,大大增加了漏诊的风险。下面,吴薇医生带您了解一下孕期抑郁。

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  孕产期抑郁高发人群

  1.受孕难度大或具有危险性:受孕困难可能引发的情绪不稳,一旦怀孕之后,又将面临对于万一失去胎儿的担忧和恐惧,此类人群易发生孕期抑郁症。

  2.有过流产经历或不良妊娠史:如有多次流产或不良妊娠病史,在精神和肉体上相对脆弱,因而更容易引发孕期抑郁症。

  3.生活有重大变动:怀孕期间生活及工作上的发生重大变动,如离婚、失业、失去亲友等都可能陷入抑郁。

  4.缺乏周围人群支持或有痛苦经历:孕期在激素刺激下,容易产生依赖情绪,而在这个特殊时期不能得到相应的回应,可能会长时间地抑郁不欢。

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  直面抑郁,你该怎么做?

  1.放弃紧张情绪:转移注意力,做一些会使你感觉愉快的事情,照顾好你自己,是一个健康孕期首要前提。

  2.增加交流频率:尽可能与配偶沟通,这样当孩子出生后,才能放心依靠。

  3.尽情表达情绪:主动求助,向伴侣和朋友们说出你的困扰与难处,特殊时期需要精神支持。

  4.进行积极治疗:如果你作了种种努力,情况未见好转,你应该立即寻求医生的帮助。在医生的指导下,服用一些相对安全的副作用的抗抑郁药物,以免病情延误,给自己和胎儿带来不良后果。

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  直面抑郁,家人怎么做?

  1.一起学习孕产相关知识技巧,做好身心准备,避免产后手忙脚乱。

  2.营造温馨家庭氛围,处理好家庭成员关系。

  3.分担照顾孩子和家庭的责任和压力。

  4.关注产妇的精神状态,多沟通、多陪伴。

  现国家卫健委已将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检,顺义妇儿医院依托北京儿童医院精神心理科崔永华主任及其团队,于今年4月份已将孕产期抑郁症筛查作为专项开始实施,确保孕妈们孕期心理健康。吴薇医生最后指出,抑郁症的发生有时并不可控,希望每一个准备迎接新生命的家庭,能给新手妈妈多一些关爱和理解,让每一位孕妈都能平稳度过孕期。

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