这个假期格外长，父母现在面临的很揪心的问题是：我们如何帮助孩子们收心，以便让他们顺畅回到校园，继续潜心学习。国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院崔永华教授指出，家长需要从现在就开始准备了。

　　问：漫长寒假如何收心?

　　崔永华：尽快地适应学校的生活，我有这么几点建议：

　　第一点，一定要作息规律，让孩子不贪睡，不能晚上想几点睡就几点睡，早上想睡到几点就睡到几点。要保持跟上学相一致的作息规律。

　　第二点，多运动，不能天天很懒散。

　　第三点，一定给孩子提要求，生活充实，每天该干什么干什么。学习的方式有无数种，除了学习书本的知识，还可以学习某些生活的技能，学习某些生命的技能，学习一些新的技术，新的运动技巧。我有无数的可学习的东西，一定不能让孩子闲着。

　　我们需要跟孩子一起商量制定一个计划，我们上午干什么、下午干什么、几点起床、几点睡觉、午休多长时间，还有电子产品的使用，定个行为契约，双方严格遵守。让孩子虽然在家里不出门，也始终有一个稳定的情绪、积极的心态。这段时间虽然没去学校，但也是积蓄能量的过程。等开学之后，孩子会以更加饱满的状态投入到新的学习生活当中去，这就是我们父母前期应该做的、大量的工作。

　　问：因为居家隔离，孩子在家写作业或学习时，可能有很多双大人的眼睛看着他。孩子压力大，家长也容易烦躁。孩子不愿意学习的时候怎么办?

　　崔永华：在孩子学习这个事上，你不能硬逼着他去学，任何时候都不可以。逼着的结果只能让孩子更反感学习。应该引导着他学。比方这一会儿他就实在不愿意写作业，就没必要逼着他写。我们可以跟孩子商量做点别的。

　　咱可以给孩子定一个计划，这个计划是基于和孩子共同商量来定的，不是你主观来定的，不是你赋予他，非得叫他做什么，是双方经过商谈、商量的一个计划，他是主动愿意的。你一定把孩子的很多行为，从你命令他做变成他主动愿意做，让他自己觉得他有掌控行为的能力。这会儿孩子很烦，不想写，我们往往是劝他继续写，“你不写作业怎么弄?开了学之后怎么交?”这个时候我们可以给孩子选择，“你现在不写，什么时候写，你是半小时以后再写，还是一小时以后写?”这个孩子就会觉得这个事是我说了算，是我在控制写作业过程，而不是家长逼着。你逼着的时候他更逆反，所以这个时候他会可能选择，我一个小时以后写吧，用这种方法叫他多做选择题，让他展示自己能掌控自己的生活，孩子才会愿意做一些事情。

　　所以大家一定要记住，其实我觉得这个是方法的问题，这不是孩子本身的问题,往往是我们父母教育的方式需要调整一下。