1.什么是霾：

　　霾是悬浮在空中肉眼无法分辨的大量几微米以下的微粒，使水平能见度小于10公里的天气现象。通常把湿度大于90%时的低能见度天气现象称之为雾，而湿度小于80%时称之为霾，湿度在80%-90%之间则形成雾霾。

　　2.雾霾对人身体有影响吗

　　答案是肯定的。主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出现呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽，咽喉痛，头疼等症状，如果长期接触会引起慢性炎症，机体免疫力下降，过敏等。

　　3.雾霾天气为什么要减少外出活动

　　在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三至四成，因此建议雾霾天气时候要尽量减少户外活动，尤其要减少户外运动的时间和强度。

　　4.雾霾天该如何正确的选择和佩戴口罩

　　如果雾霾天必须出门时，佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用，但建议选择防护性好的口罩。

　　根据国家标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”，在PM2.5浓度达500 ug/m3时使用; D级对应“中度及以下污染”，适用于PM2.5浓度小于等于150 ug/m3的情况。口罩使用时应遵照其使用说明佩戴。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。

　　5.佩戴口罩时应注意哪些事项

　　并不是每个人都适合佩戴口罩。口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力，降低舒适感。不同人群佩戴口罩要注意：孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感;儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩;老年人、慢性病患者及患有呼吸系统疾病等特殊人群佩戴口罩时建议应在专业医师指导下使用。口罩不适合长时间佩戴，一方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物，造成呼吸阻力的增加;另一方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气，会使人自身免疫力下降。非一次性口罩佩戴要注意定期清洗，更换滤膜，不戴时要妥善保存。

　　6.雾霾天气外出回家后，该如何注意个人卫生

　　雾霾天气外出活动后，衣服，口鼻，裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣，洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。

　　7.为什么儿童和老人要更加注意雾霾防护

　　儿童正处于生长发育阶段，对环境比成人更加敏感;老人机体抵抗力低，通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道，容易引起呼吸道刺激症状，所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

　　8.雾霾天气出现咳嗽咽喉痛等症状怎么办

　　雾霾天气人群大量吸入污染物造成的急性危害主要表现为呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等，建议必要时对症治疗，以缓解症状。建议有基础病的敏感人群，雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。

　　9.雾霾天气时家庭如何合理烹饪美食

　　居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源。根据市疾控中心相关研究表明，厨房(门窗关闭)中采用煎、炒、炸等烹饪方式，即使开启油烟机，其瞬间PM2.5浓度也可突破800 ug/m3;并可在一定程度上扩散至客厅、卧室等。而采用蒸、煮烹饪方式时厨房内PM2.5浓度变化不大。因此建议：在雾霾天气做饭时，应关闭厨房门，并开启油烟机;天气重污染期间，尽量采用蒸、煮的方式;完成烹饪后，应继续开启油烟机5至15分钟。

　　10.雾霾天气时要如何注意居室环境卫生

　　雾霾天气时人类室内活动增多，在门窗关闭的情况下，可使室内PM2.5浓度逐步上升。因此，建议在重污染天气居室清扫宜采用湿式清扫法，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，并适当增加频次。如果雾霾散去应及时开窗通风最少15分钟以上。