每年秋冬之际，在儿科门诊经常遇到这种情况，小儿反反复复的发烧咳嗽，每次好了不到1-2周，又“中招”了，家长常常抱怨自己已经很注意防护了，注意保暖，不去人多的地方，甚至有的整天窝在家里，还是不能“幸免于难”......

　　其实家长们往往忽略了一个很重要但是很容易忽视的问题，就是孩子病后的饮食，很多家长，特别是爷爷、奶奶、外公、外婆等老人家们，觉得孩子打针、吃药折腾了好几天，好不容易病情好转，胃口好转了，这下一定得好好补一补，一连几顿大鱼大肉，结果很快导致病情反复，再次出现感染症状，这种情况真的屡见不鲜，我们可以称之为“食复”。

　　食复属于中医学中所论述的疾病复发因素中的一种,早在两千多年前的《内经》就有了很详细的描述。《素问·热论》曰: “病热少愈, 食肉则复, 多食则遗, 此其禁也。”《诸病源候论》中亦有相关描述：“夫病新症，脾胃尚虚，谷气未复，若即食肥肉鱼脍、饼饵枣粟之属，则未能消化，停积在肠胃，使胀满结实，因更发热，复为病者，名曰食复也。” 小儿为稚阴稚阳之体，脾常不足，脾胃功能尚未健全，表现为消化腺发育差，腺体分泌少，消化道肌层不发达，消化酶活力弱等。若大病、时病、久病后，患儿的脾胃多处于虚弱状态，运化水谷的能力相对更为低下，若此时片面的强调进补，非但不利于机体的康复，反而会加重胃肠负担，使消化功能每况愈下，即所谓“脾虚强食，虚不受补”，从现代医学角度看，可能与肠道菌群失调时，黏膜屏障功能降低，导致机体免疫功能下降有关。

　　宝宝病后的饮食该吃什么?

　　清代名医叶天士的《临证指南医案》说：“乱进食物，便是助热，唯清淡之味，与病不悖”，宝宝病后的饮食应做到“五个宜”：宜温、宜软、宜清淡、宜易消化、宜少吃多餐，比如稀粥、青菜，尤其粥类可以养胃。饮食量应从少到多，质地宜从稀到稠，从易消化至正常饮食，待胃气复苏，消化吸收功能正常后，再慢慢给予轻补。

　　小儿病后调养的几个“小妙招”?

　　下面介绍一组小儿推拿手法，适用于小儿病后调养，特别是热病(感染性疾病)之后，胃气尚虚，余邪未尽，用以调理病后脾胃，能改善消化功能，预防食复出现。

　　分手阴阳50次，清补脾经各300次，逆运八卦50次，摩中脘100次，按弦走搓摩50次。介质：滑石粉。

　　具体操作方法：(可以在每个操作手法后面附图片)

　　(1)术者两手食、中两指挟持小儿左手腕，两手拇指自其大小鱼际中点向两边(阴池、阳池)作分推。

　　(2)术者右手拇指蘸滑石粉，将小儿拇指伸直，自其桡侧指尖推向指根，再由指根推向指尖(一来一回为清补)。

　　(3)术者左手拇指按儿左手离卦上，右手拇指面自乾兑作逆运。

　　(4)小儿取仰卧势，术者用右手作顺时针，或逆时针摩中脘各100次。

　　(5)术者两手掌贴儿两肋，自腋下搓推至骼前上棘。

　　北京儿童医院顺义妇儿医院中医儿科专业，在北京儿童医院中医科专家团队的支持下，拥有一支优秀的小儿外治技术团队，在中药治疗基础上，提供小儿推拿、皮内针、穴位放血等特色治疗服务，充分发挥中医“简、便、验、廉” 的优势，为患者带来满意的疗效。

　　门诊时间：

　　中医儿科副主任医师门诊：周二、周四全天，周六上午

　　中医儿科知名专家门诊：周日全天

　　中医儿科普通门诊：周一至周六全天