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更年期,女性必经之路 专科医生教您辨别和应对

作者:汪琳 2021-08-27 10:45:37 来源:妇女保健科 浏览次数:

  40岁以上出现月经紊乱、失眠、脸红发热、心悸、盗汗、易怒、抑郁、骨关节酸痛,这是到更年期了吗?您是否出现过这样的症状呢?其实更年期来临时,身体都会发出相关的信号。据统计更年期症状可多达一百余种,涵盖了机体的各个方面,但大部分都包含了这六个方面,您看看这些更年期症状您中了几个?

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  1.月经周期紊乱

  月经周期改变是更年期妇女最早出现的临床症状,65%的女性会出现周期逐渐延长、经期缩短、经量减少、逐渐停经;10%-15%的女性会突然出现闭经,月经不再来潮;10%-20%的女性会出现不规则出血,最突出及危害最大的表现为出血量过多和经期过长,严重者甚至会因为失血过多而贫血。

  2.血管舒缩功能障碍

  潮热、盗汗是血管舒缩功能障碍的主要表现,为更年期特有症状,有50-80%的女性会出现。发作持续时间数十秒到数分钟不等,严重者一日发生几十次,对女性的睡眠质量及生活质量影响非常大。

  3.心血管症状

  表现为心慌、心悸、胸闷、呼吸困难、假性心绞痛的症状。少数患者可能出现血压波动,更年期高血压在一天当中波动明显,忽高忽低,一般以收缩压升高为主,休息后可以降到正常,性激素治疗有效。

  4.精神神经症状

  由于体内激素突然减少会导致情绪波动大,可表现为疲乏、抑郁、易怒、易激动、焦虑不安、注意力难以集中、记忆力下降、失眠健忘等症状。

  5.泌尿生殖系统症状

  激素水平下降,外阴皮下脂肪及阴道壁变薄,会出现外阴瘙痒、外阴疼痛、阴道炎、阴道发热、刺激、疼痛(尤其是性交时),尿道粘膜及盆底肌功能下降会导致尿频、尿急、尿失禁等症状的发生。

  6.骨关节症状

  雌激素是维持骨矿含量的关键激素,更年期女性由于卵巢功能减退,雌激素分泌减少,绝经后骨矿含量以每年3-5%的速率丢失。前5年丢失最快,并将持续10-15年,伴随着骨密度快速流失,经常感到腰背、关节、肌肉痛等症状。65岁以上女性约有51.6%患有骨质疏松症。

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  更年期来临,我们可以做什么呢?

  更年期是每个女性必经之路,应对更年期综合征提前调整心态很重要,所以在此之前我们要调整好心态。

  1.注意饮食:少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食,忌烟酒,优质蛋白不可少。更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿消耗,维持机体组织代谢和修补的需要,增强机体抵抗力,更应重视优质蛋白的摄入。

  2.健康运动:多运动好心情,快走、慢跑常坚持,多动少坐。运动方式可选择瑜伽、健康大步走,运动时间每周至少3次,每次至少30分钟。

  3.舒缓心情,预防心理疾病:七分精神三分病,情绪对健康的影响也不容小觑。更年期女性情绪起伏较大,更应注意调节心情,当然家庭成员适当引导也非常重要。

  4.尽早检查,规范治疗:更年期似乎是“多事之秋“,不仅是妇科疾病,也是骨质疏松症、心血管疾病的高发期。因此,更年期妇女最好半年至1年进行1次体检,包括性激素化验、妇科检查、TCT、HPV、妇科超声、乳腺超声、骨密度检查、血生化和甲状腺功能等。若发现疾病情况尽早治疗。

  5.科学补充雌激素:雌激素代替疗法是目前治疗缓解更年期综合征的首选方法。更年期症状的根源是雌激素缺乏,所以补充雌激素可以对抗激素减少带来的一系列生理和心理变化,如果症状过于严重,可在医师指导下补充雌激素。经过多年实践证实,正确地应用绝经激素治疗(MHT)可以减轻绝经相关症状,在绝经早期使用还能预防老年慢性疾病的发生。

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  自1995年顺义区妇幼保健院建院以来,妇科作为医院的重点科室之一,具有专业技术实力雄厚,梯队化管理严谨,各类专业技术人才齐备等特点。妇科妇科肿瘤临床诊治方面一直处于国内先进水平。历经20年发展,妇科与时俱进,拥有一支医德医风好、经验丰富、技术精湛、优质护理的专业队伍。多年来,深受广大患者的信赖和赞誉。  在各类妇科疾病的诊治方面,具有扎实的理论基础、丰富的临床经验以及熟练的手术技巧,深受广大患者信赖。 自2002年在北京市郊区县率先开展腔镜技术至今,微创妇科手术率已达80%。每年行腔镜…