夏至已过，接下来的就是三伏天。三伏天最典型的特征就是“热”。那么如何利用好大自然的热气让我们的身体更健康呢?“冬病夏治”疗法中的“三伏灸”就是一个非常好的选择。

　　在“冬病夏治”的中医养生中，最常见和有效的就是“三伏灸”。三伏天是全年阳气最盛的时节，此时艾灸能最大程度地发挥艾草“温经助阳散寒”的作用，通过艾灸对经络腧穴的温热刺激，导引三伏天的自然阳气进入穴位及经络，直达病处，标本兼治。这样内外结合的“冬病夏治”，对虚寒性疾病的治疗起到治病求本1+1>2的效果。

“三伏灸”的方法尤其适合女性养生

　　现代社会的女性压力较大，女性特殊的体质对阳虚、湿、寒、瘀极为敏感，例如白领女性久坐空调房容易外感寒邪，在外劳作的女性易感寒遇湿，辛苦的家庭主妇则极易耗气伤阳。当身体出现阳虚，或体内寒湿偏盛，或外感寒邪时极易引发多囊卵巢、月经后期、带下、痛经、闭经、宫寒不孕等病理反应。

　　三伏灸通过冬病夏治的思路，内外结合，能对寒湿的“病根”起到标本兼治的效果。对于湿、寒体质能起到调理的作用，从而起到养生保健，预防疾病的效果。

三伏灸对以下病症可起到治疗和预防的效果

　　月经病：月经过少病、月经后期、月经先后不定期病、多囊卵巢综合症、崩漏、闭经、痛经、更年期综合症、经行泻泄、经行浮肿、经行身痛等。

　　带下病：复发性阴道炎、寒湿性带下病等。

　　妇科杂病：盆腔炎性疾病、不孕症、复发性流产等。

　　说明：三伏灸虽然简便有效，但仍然需要精准的辨证施治，根据体质、症状来选穴。因此建议选择专业的中医医生针对个人情况制订个性化三伏灸方案。

北京女性三伏灸养生推荐

　　地点：顺义妇幼保健院—中医科——中医

　　妇科门诊时间：周一到周日均可注意：正值经期、妊娠期及产后三个月内请勿进行三伏灸

贴三伏贴的时间

初伏灸：2021.7.11-7.20

中伏灸：2021.7.21-7.30

末伏灸：2021.8.10-8.19