6月30日下午，顺义妇儿医院盆底评估康复中心举办了一场WAFF盆腹力学运动康复体验活动，有6位产后妈妈参与其中，李毅副院长、保健部王雅伶主任参加本次活动，妇女保健科徐燕军科长担任活动主持。

　　首先，李毅副院长对参与活动的妈妈们表示感谢，希望这场沙龙活动让大家有所收获，更希望顺义妇儿医院盆底评估康复中心能切实帮助到每一位孕产妇朋友，重拾女性自信，这是每一位医务工作者的责任与担当。

　　沙龙现场，由我院李红玥及外聘宁运鹏两位WAFF盆腹力学孕产运动康复师带领大家体验了一节轻松有效的WAFF运动康复课程。

　　宝妈们使用WAFF小号和中号气垫，跟随两位老师进行骨盆中立位的训练、核心稳定训练以及腹式呼吸训练。在两位老师的专业指导下，结合腹式呼吸训练，完成了一系列WAFF垫上动作，通过唤醒核心肌群，增强局部肌肉稳定，更好的强化了本体感觉刺激，结合放松与姿态康复，从而达到恢复及稳定产后妈妈良好体态的目的，同时帮助改善生理、心理和情绪。

　　宝妈们在训练过程中，通过WAFF创造的不稳定运动环境，感受到了通过WAFF运动带来的身体的感知和不错的体验感，大家表示要坚持产后锻炼，望早日恢复完美的身体状态。简单、安全、有效的训练，充分锻炼肌肉链，加强对身体(尤其是盆腔部分)的自我感知，帮助身体回归最佳状态。

　　WAFF盆腹力学孕产系列，是专为孕产期女性设计的安全、高效的整体康复方案;运用WAFF运动康复技术，修复产后极易出现的由于盆腹力学和整体生物力学紊乱造成的盆底肌薄弱、腰背疼痛、腹直肌分离、形体走样等问题，使产后女性提升本体感知、改善盆底功能、提高生活质量。

　　2021年3月8日，区域首家妇女盆底筛查康复中心在北京儿童医院顺义妇儿医院成立，它旨在改善女性盆底状态，帮助女性享受精致生活。

　　盆底评估康复中心在现有神经肌肉电刺激、生物反馈、磁刺激康复治疗的基础上，加入盆腹力学运动康复课程，通过专业医疗评估、磁电治疗，运动康复及家庭训练综合诊疗体系，改善产后宝妈和盆底功能障碍性疾病患者盆腹问题，通过制定个体化整体康复方案，静态与动态相结合，重拾肌肉记忆，重塑精致人生!