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孩子反复便秘,家长该如何应对?

作者:申慧贞 2020-11-27 11:08:11 来源:中医科 浏览次数:

  “医生,我家孩子又便秘了,排便时总嚷屁屁痛,最近也不好好吃饭,嘴里口气特别重,睡眠也不踏实,这都半年了,体重一点儿都没增加,快把我急死了!”明明妈妈焦虑地说。4岁的明明一年前就因为便秘在妇儿医院中医科治疗,通过口服中药、小儿推拿加上饮食习惯调整已经治疗好了,可最近又出现便秘,这是怎么回事呢?

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  中医科申慧贞医生介绍,便秘是儿童常见的消化系统疾病,表现为排便次数减少或粪便坚硬、排出困难。便秘会使孩子排便时肛门疼痛,重者还可导致肛裂、痔疮及脱肛,长期便秘还可引起孩子食欲减退、口臭、腹痛、腹胀等消化系统症状,进而导致孩子饮食减少影响孩子生长发育。

  孩子出现反复便秘情况,与没有养成良好的饮食和排便习惯,以及缺乏运动都有密切关系。面对孩子出现的反复便秘情况,作为家长该如何应对呢?

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  首先,如果孩子3天以上未排大便,可以临时用开塞露辅助通便;其次,便秘与饮食习惯关系密切。临床发现便秘的孩子挑食明显,果蔬进食少,饮食过于精细,所以要均衡饮食。鼓励孩子多进食如芹菜、菠菜、油麦菜、韭菜、香蕉、梨、火龙果等富含膳食纤维的果蔬,适量进食粗粮,养成良好的饮水习惯,不建议烹饪时把食物制作得过于精细,既不利于排便,又会影响孩子咀嚼能力的锻炼;再者,进行规律的排便训练。对于幼儿,家长可使用色彩鲜艳、外观漂亮的坐便器吸引孩子的注意力。在餐后0.5-1小时引导孩子排便,每天1次,逐渐形成习惯,如果孩子积极配合应及时给予鼓励以促进效果。对于较大儿童,为了避免因时间紧迫而精神紧张,可在晚餐后采取正确的排便姿势,放松腿和脚,双膝要稍高于臀部,深呼吸屏气同时向下推进来进行排便训练。要注意,排便时应当专心,不可看书籍及电子产品,以免影响孩子的注意力。实施了以上的方法如果孩子便秘仍不能缓解,家长应及早带孩子就医,及时治疗。

  上述案例中,明明的便秘治好后再次复发,跟疫情期间饮食不规律,饮食结构不合理,运动减少密切相关。按照医嘱经过一段时间调整饮食和生活习惯,加上口服中药,明明现在不仅可以顺畅排便,而且进食量也明显增加了。

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