在小儿妇科门诊，经常会有妈妈问：“医生，我女儿11岁，内裤上有’白带”，这正常吗?”女孩进入青春期后，身体的变化应该是每位家长都会关注的问题，小儿妇科门诊每日不乏因缺少青春期保健知识而就诊的患者。接下来，温利娟医生就和大家一起分享青春期保健知识，以解除妈妈们的困惑，帮助女孩顺利度过青春期。

　　研究表明，我国女孩月经初潮平均年龄在12岁左右。青春期发育有一定的规律，如乳房先发育，继之乳晕发育着色伴阴道粘膜色转暗红，小阴唇着色，有分泌物以及阴毛、腋毛呈现，最后才有初潮。自青春期发育开始，约经历2-3年月经来潮。初潮前由于雌激素作用产生的阴道分泌物,所谓“白带”,可使女孩感到不适，许多妈妈发现上述情况后，会紧张的带孩子前来就诊。

　　其实，白带是一种正常的生理现象，在性发育期，80%-90%女孩会出现，它与阴道黏膜的液体分泌增多有关，其中掺杂有白细胞和各种非致病微生物。妈妈应叮嘱孩子适时地洗净，更换衣物，保持局部清洁、干燥。一般应每天清洗外阴至少1次，使用清洁盐水或清水即可。同时，衣物不宜过紧、过硬，以免行走时引起局部刺激。若分泌物有鱼腥味，伴见明显瘙痒症状，需及时就医，以除外外阴阴道炎症。

　　青春期，女孩的乳房发生了很大的变化。妈妈们也要及时提醒孩子佩戴合适的乳罩，使得乳房得到支托，不仅美观，且保护乳房，更是有利于乳腺组织的正常发育。妈妈在给孩子选购乳罩时，注意乳罩应大小合适，不松不紧，不能妨碍呼吸和运动，背带应较宽，带子不过紧。教会孩子正确佩戴乳罩，应能从下面拖住乳房。还要注意，最好选用棉布织物，有利于通气与吸湿，化纤织物的不适宜青春期少女。

　　女孩月经期一般生活无需改变，宜规律生活，保证充足的睡眠与营养，注意保暖，避免受凉;合理饮食，适量吃蔬菜水果，忌生冷，保持大便通畅。月经期盆腔充血可能会出现腰痛、腹胀或轻度不适，建议经期适当活动，有利于改善盆腔血流情况，但是要避免进行剧烈、大强度或震动大的运动。还建议养成记录行经日期的好习惯。如果孩子初潮后，出现经期延长>7天，或经血量多，或痛经，建议及时就医，以免造成贫血等情况。

　　青春期是人生的重要发展阶段,愿每一位女孩都能在家长的帮助下正确认识自我、保护自我、发展自我，拥有一个美好的未来!