在很多家庭教育中，一边是家长们恨铁不成钢的深深期望，而另一边却又是孩子表现的不尽人意或者更是手足无措。有些家长不明白，为什么我的孩子各方面协调能力差，动作缓慢，学习拖拖拉拉?面对这些问题，家长朋友们可要注意了，这些问题可能与孩子的本体觉发展障碍有关系，而不是孩子的学习态度的问题。那么到底什么是“本体觉”?“本体觉”失调是怎么回事?作为家长的我们又该如何帮助孩子呢?下面，就由北京儿童医院顺义妇儿医院儿童保健科杜悦医生和大家一起聊聊感统训练中的这一部分——“本体觉”训练。

　　什么是“本体觉”?

　　本体觉是一种自觉或不自觉地感受身体空间位置的感觉，也就是说，我们不用盯着身体看，大脑就可以随时掌握身体的任何部位。拥有良好的本体觉，可以让你知道手正搭在别人的肩上，可以让你朝着想要的方向投物，可以让你在摔倒时迅速调整身体姿势……当孩子的本体感发展良好时，大脑功能才能发挥自如，人才能拥有敏锐的观察力及反应，想象力与创造力才能丰富地发展起来。可见本体觉对孩子的发展影响十分大。

　　“本体觉”失调是怎么回事?

　　本体觉失调的孩子在生活中控制不好手的力度容易把物品弄坏;容易出现手脚笨拙，缺乏自信，粗心大意等。控制小肌肉和手脑协调的脑神经与控制唇舌、呼吸、声带的神经是相通的，所以容易出现语言发育迟缓的现象，导致发音不清、口吃等等。

　　如何加强宝宝“本体觉”训练?

　　杜悦医生指出，“本体觉”不是天生就具备的，需要后天的训练。家长们可以带着宝宝在家进行“本体觉 ”游戏训练。

　　游戏一：小豆子串门啦

　　首先准备两个塑料杯子(若没有，纸杯代替)，一些豆子，把其中一个杯子装进一半的豆子，然后双手分别拿好两个杯子，将装进杯子的一半豆子倒进另一个空杯子中，然后放下，交替进行。注意豆子不能撒哦，注意准确性。您也可以给孩子增加难度，比如把豆子变成水等等。

　　游戏二：魔法桶

　　在家里的空桶中放入米粒黄豆粒等等(类似海洋球池的样子)，将孩子喜欢的玩具藏进去(请注意卫生哦，可用保鲜膜把玩具包起来)，也可以在里边放一些质地不一样的小玩具。让孩子把手伸进去摸一摸，看看可以变出来什么东西呢?

　　游戏三：小司机

　　这个游戏需要两个人的配合，请家长和孩子一前一后站立，用布袋套住，组成一辆汽车。前面的人当司机，保持站立姿势，手拿道具当方向盘。后面的人当乘客，弯腰，把头抵在前面司机的腰部。司机要询问乘客去哪儿，乘客回答后，司机开始假装开车，带着乘客一起在屋子里跑动。若家里有两个小朋友，就可以在玩会儿后，交换角色继续游戏。

　　游戏四：推土机

　　如果家中有两个小朋友，可以让一个小朋友坐在一个大纸箱或者折起来的瑜伽垫上，请另一个小朋友用头、肩膀、背部、或者腿的力量移动箱子到某个地方。如果只有一个小朋友，在纸箱子或瑜伽垫上放置一些有重量的玩具也是可以的。

　　好动是孩子的天性，运动中会消耗能量，身体机能也会有所下降。在运动后的一段时间内，运动中所消耗的能量以及所降低的身体机能不仅会恢复到原有水平，而且会超过原有水平，这种现象叫做运动功能再获得。在这个过程中，如果没有本体觉的输入，就不会成功。所以本体觉对儿童运动能力的发展起关键作用，可以说一切运动技能都建立在本体感的基础上。