“夜间总能听到孩子发出“嘎吱嘎吱”的声音，不知道是怎么回事?”许多家长认为是因为孩子肚子里有虫亦或是缺钙。北京儿童医院顺义妇儿医院儿科王屿表示，其实并不一定，孩子晚上睡觉“磨牙”和与很多因素有关。

什么是磨牙?

　　磨牙又称磨牙症。磨牙症是牙在无意识承受一定强度咬合力的同时，下颌行一定节律运动或表现出较大运动倾向的现象。可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。可分为磨牙型、紧咬型和混合型三型，磨牙型常在夜间入睡后磨牙，又称夜磨牙;紧咬型常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但无上下牙磨动现象;混合型兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

孩子磨牙的原因

　　1.精神因素

　　孩子如果过度紧张、焦虑、兴奋、激动等都会有可能引起孩子夜里磨牙的症状，这是因为这些精神因素会使孩子的大脑皮层发生改变，诱发咀嚼肌的运动发生一时性的不规则痉挛或收缩，从而导致磨牙。

　　2.牙齿因素：

　　孩子的咀嚼肌用力过大，或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好，会发生颞下颌关节功能紊乱，引起夜间磨牙。孩子的牙齿上下不平衡，出现各种缺牙、牙齿畸形、牙齿过度萌出等症状，造成咬合不佳，睡觉时咀嚼肌会异常收缩，导致睡觉磨牙来寻求平衡关系。

　　3.肠道寄生虫因素：

　　孩子身体里容易有寄生虫，寄生虫会在孩子肠道里分泌出一种毒素，刺激孩子的大脑神经，导致咀嚼肌的痉挛，从而促使孩子产生磨牙的症状。不过现在人类的生活环境和生活条件都得到改善，由虫引起的概率比较低，但大家也不要掉以轻心。

　　4.消化系统因素：

　　孩子在晚餐时吃得过饱，或喜欢在睡前加餐，这样孩子的胃肠道还存留食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。这时，咀嚼肌也会被“动员”一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。

　　5.营养因素：

　　孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，会使副交感神经异常兴奋，引起夜间面部咀嚼肌的不由自主收缩，从而导致孩子磨牙症状的出现，因此需要全面检查考虑。

如何解决孩子磨牙呢?

　　孩子磨牙的原因多种多样，治疗首先就要明确孩子磨牙的根源，从源头上治疗。

　　1.睡前不要让孩子过度兴奋或紧张，孩子情绪不宜像坐过山车，起伏太大，应平缓，尽量让孩子放松，这样睡眠质量也会更佳。

　　2.要注意孩子牙齿的保健，家长要帮助孩子养成良好的刷牙习惯，定期的去做牙齿体检。

　　3.如果孩子身体里面有蛔虫(肉眼看到肛周、大便内的线条虫或通过大便虫卵检测)，家长可以在医生的指导下给孩子服用一些清理蛔虫的药物，积极对症治疗即可。

　　4.宝宝饮食上要尽量丰富，营养均衡，注意钙和微量元素的摄入，但要有节有度，尤其是晚餐不要吃的过饱。同时，也要适当到户外活动，晒晒太阳。

　　宝宝磨牙短期就没有什么大碍，但是长期磨牙就难免会出现不良反应，如睡眠质量下降、牙齿组织损耗、生长发育异常等，因此，当家长发现孩子长期磨牙一定要及时寻找病因并积极治疗。