许多女性在分娩后，产褥期间出现肢体关节疼痛、麻木、重著、畏风恶寒、活动不利等症状，去医院做生化指标检查均无异常，且无器质性病变，这种月子病中医称之为“产后身痛”。在现代西医学上对于“产后身痛”尚没有明确的病名诊断，以消炎止痛或激素对症治疗为主。但中医认为产后多虚、多瘀，加之复感风寒湿邪，导致气机阻滞，加之余血浊液、胞衣残留，常使瘀血停留于经络及筋骨之间，气血运行受阻而发病。中医治疗本病多采用内外合治并加以调护，得到诸多“产后身痛”女性的一致认可。

　　中医调护包括一般调护、饮食调护及情志调护三方面。

　　一般调护：产后宜卧床休息，保证充足睡眠。恢复期可下床活动，但宜量力而行，以免损伤筋骨导致肌体酸痛，早期的下床活动，可以增加产妇周身血液循环，加快伤口愈合，并能增加食欲，促进健康。居室应保持干燥，温度适宜，阳光充足，空气流通，但应避免直接吹风，以免风寒入侵，病情加重。尤其注意空气要流通，室内空气要经常换，使室内污浊之气散去，但要注意让产妇避开风口。还应注意局部保暖，夏季勿要贪凉，不宜睡竹席、竹床，空调控温不宜过低。保持床铺及衣被的干燥、清洁，出汗多时，应勤用温水擦身，并及时更换衣被。提倡洗澡，但选用擦浴，再逐渐过度到淋浴，且谨防着凉受寒。

　　饮食调护：产妇在分娩时常常消耗大量体力，产后要喂养婴儿，因此产褥期饮食应以摄入营养丰富，易消化，少食多餐为原则，饮食上注意气血双补，比平时多增加一些鸡肉瘦肉、动物肝肾，以补充较多的蛋白质和铁。同时，月子里的饮食要以温补为主，忌生冷，即使在炎热的夏天，也要避免食用冷饮和凉拌菜，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽，因此产妇产后应忌食生冷。值得注意的是生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物，还包括物性寒凉的食物。性寒的食物包括鸭蛋 (性微寒)、马肉、螃蟹、海带、紫菜等。产后身痛多由血虚或外感风寒所导致。血虚者，宜多食营养丰富的食品如猪肝、羊肉、鸡、桂圆、大枣、红豆等;外感风寒者，宜多食辛温散寒之品，如生姜、葱白、红糖及一些易消化的鱼、肉类。

　　情志调护：产褥期的还应注意语言护理，避免婆媳关系及夫妻关系紧张，应避免在产褥期出现家庭矛盾。部分产妇在产褥期间情绪障碍，日久精神抑郁，将分娩过程中的疼痛转移到躯体上，而出现产后身痛。

　　中医认为气血亏虚是引发产后身痛的根本原因，治疗原则以扶正祛邪为主，根据患者情况辨证后口服中药治疗。除此之外，我院引进具有中医特色的外治法：皮内针治疗、艾灸疗法及穴位清敷贴，用于治疗产后身痛，疗效显著。

　　艾条灸之则能发挥温补元阳的作用，同时铺上性温之品—生姜，更是起到温补之功效。生姜性辛温而具发散的作用，具有走而不守的特性，可入肺、脾、胃三经，具有温经通络、解表散寒的作用，隔姜灸治疗产后身痛有奇效。艾灸结合皮内针疗法及穴位清敷贴为一体的中医外治法，既可经留针达通经络、调气血之效，又可结合艾草的温通和温补作用，实现补益气血、祛湿散寒的效果。艾段燃烧产生的辐射可对机体浅表及深层组织发挥作用，提供细胞活动所需的能量，从而有效提高免疫力，达消炎、抗菌及止痛之效。以上具有中医特色的外治疗法具有激发协调诸经，平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实的作用。

　　产后身痛是妇女产后的多发病，少部分患者能够经过调养自行痊愈，但大部分患者因没有及时治疗或治疗不当，甚至会遗留后遗症，对日常生活造成严重的影响。因此，产后身痛患者更应及时到医院就诊，以得到及时有效的治疗。

　　顺义妇儿医院中医妇科

　　出诊地点：门诊楼三层中医妇科诊室

　　出诊时间：周一至周五全天