辅食添加，是儿童喂养的两大重要技术之一。如何给婴儿添加辅食，相信大家从不同的途径学到不少东西，比如，添加辅食的时间、种类、数量等等。了解这些内容，真的就可以把孩子喂好吗?孩子会按照您要求的“标准”吃吗?在实际喂养中，依然会碰到各种各样的问题，如何才能更好的喂养好宝宝呢?

　　2016年中国营养学会提出的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》给了我们一个很好的建议：提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食!

　　顺应喂养，是这阶段我们喂养婴儿的一个关键策略。

　　那么，我们应该如何做到顺应喂养呢?

　　顺应喂养就是随着婴幼儿生长发育，父母及喂养者应根据其营养需求的变化、感知觉、以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，并学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪。简单地说，顺应喂养，就是要尊重孩子的需求，而不是以家长的意志来决定孩子吃多少和怎么吃。

　　第一，要根据孩子的营养需求，及时给孩子提供安全，有营养的食物。不能决定孩子吃多少，但可以根据孩子发育的阶段给他(她)提供安全充足的食物，一般来说，奶制品是婴儿的主要食品，母乳是首选。即便到了添加辅食的月龄，也要首先保证婴儿每天摄入充足的奶。根据月龄大小，婴儿喂养的需求，以此给婴儿添加铁强化米粉、蔬菜泥、水果泥、肝泥、肉泥、蛋黄、粥、面条等。

　　第二，要给孩子创造良好的进食环境。有条件的家庭最好给婴幼儿安排固定的座椅和餐椅，在固定的地点就餐，就餐环境安静、轻松;进餐过程中顺应婴儿发展需求，鼓励婴儿自主进食，比如自己手抓食物，用小勺进食;在进食过程中家长与婴儿面对面，用表情和语言鼓励宝宝进食，让宝宝在参与中提高婴儿对于食物的兴趣和心理的发展;另外，婴儿注意时间较短，一次进食尽量不超过20分钟，不要用玩具、看电视等方法来转移孩子注意力。

　　第三，也是最关键一条，让宝宝自己决定吃什么，吃多少。在营造好进食环境和提供充足的食物后，婴儿自己最终选择吃什么，吃多少，那就是他(她)自己的事了，家长尤其不要追着喂。俗话说，有一种冷叫你妈觉得你冷，其实，在喂养中，可以套用一下，有一种饿叫你妈觉得你饿。所以，作为家长要注意识别并积极回应宝宝的饥饱信号，当婴幼儿看到食物表现出兴奋、小勺靠近时张嘴、添吮食物等，这是表示饥饿;反之，当婴幼儿紧闭小嘴、扭头、吐出食物时，则表示已吃饱。

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