金秋送爽，丹桂飘香。重阳节期间，我院中医科举办以“菊韵延年，医道相传”为主题的中医药文化体验活动。活动以中医深秋养生理念为核心，融合登高望远传统习俗，通过五大特色体验区，呈现了一场独具韵味的中医药文化盛宴。

高山仰止行·明目养心启智慧

秋宜敛神，缓动暖形。活动现场特设“山的视力测试”互动环节，巧妙融合登高文化与目力养护。参与者循山径图案层层递进，视标由大渐小，仿若攀登知识的高峰。现场还可体验润目贴，以山为象，以目为窗，让居民朋友们在提升眼力的同时，体会秋日敛气凝神之要。

劳形问道坊 · 传统功法现场教学

循《素问·四气调神大论》“秋冬养阴”之训，“劳形问道坊”成为活动现场最具人气的区域之一。通过视频，现场教授更符合现代人需求的“懒人秋季养生功法”，以舒缓拉伸、呼吸相合之式，应气机收敛之势，达润肺柔筋、宁神敛阳之效，一同体察阴阳，收获身心的安顿。参与者在一招一式中体察阴阳，安顿身心，真正实现“形与神俱，身心合一”的养生境界。

劳形问道坊 · 导引功法调气机

循《素问·四气调神大论》“秋冬养阴”之训，“劳形问道坊”再展风采。这套秋季导引功法，以舒缓拉伸配合深长呼吸，顺应秋日气机收敛之势。通过结合了传统功法的养生动作，使得居民朋友们在柔缓动作中体会传统导引的独特魅力，以舒缓拉伸、呼吸相合之式，应气机收敛之势，达润肺柔筋、宁神敛阳之效，一同体察阴阳，收获身心的安顿。

茶事疗愈站 · 菊茶清润养秋燥

秋气已深，燥邪正盛，宜清润养敛，以合平容之序。茶事疗愈站特奉精心调配的秋季养生茶饮，以传统茶方为基础，结合现代人的体质特点进行改良，具有清肝明目、润肺祛燥的双重功效。细品茶汤，了解不同茶饮的养生特性，体会“茶药同源”的深意。透过一盏清茶，感受中医药文化与日常生活的美妙融合。

敛秋特制局 · 足浴药包暖身心

《难经》有言：血得温则行，遇寒则凝。在“敛秋特制局”，足浴药包制作体验格外引人注目。现场备有花椒、干将等温经散寒药材，并有医师现场详细讲解每味药材的性味功效。值此秋深时节，手制一味专属“足浴药包”，既是顺应四时的自愈仪式，亦为未病先防的坚定践行。这一味亲手制作的足浴药包，不仅是顺应四时的养生良方，更是“未病先防”理念的具体实践。

敛秋特制局 · 艾草锤韵通经络

《黄帝内经》云：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成......”艾草锤制作区，将传统经络理论与现代养生需求巧妙结合。天然艾草配合其他本草，以棉布包裹成型，软硬适中，温润得体。药师现场演示循经敲击之法，从手足三阳经到任督二脉，讲解每个经络的养生要义。参与者亲手制作艾草锤，在敲敲打打中体会"以痛为腧"的治病原理，感受经络畅通的舒畅之感。

茱萸飘香，医道流传。这场融合重阳传统与中医智慧的体验活动，不仅让参与者掌握了实用的深秋养生方法，更在登高望远的文化意境中，展现了中医药文化的时代价值。