紫外线对皮肤的伤害有很多，会导致皮肤老化、长斑、还可能发生晒伤，导致皮肤红肿、疼痛和起泡等炎症反应。【妇幼健康科普】

　　所以，如何做好防晒措施，避免皮肤长期被紫外线照射是非常重要的。

　　紫外线对皮肤的影响

　　紫外线(UV)是太阳光中的一部分，分为UVA、UVB和UVC三种。UVC被大气层阻挡，而UVA和UVB则能到达地面，对皮肤造成伤害。

　　1.UVA：波长较长，能深入皮肤真皮层，导致皮肤老化、皱纹和色斑，甚至增加皮肤癌风险。

　　2.UVB：波长较短，主要影响表皮层，导致晒伤、红肿和脱皮，长期暴露也会增加皮肤癌风险。

　　防晒的重要性

　　防晒不仅是为了防止晒黑，更是为了预防皮肤癌、光老化等长期伤害。无论季节或天气，紫外线都存在，因此全年都需要防晒。

　　防晒措施

　　使用防晒霜

　　SPF值：衡量防晒霜对UVB的防护能力，日常建议使用SPF30以上的产品。

　　PA值：表示对UVA的防护，PA+到PA++++，加号越多，防护越强。

　　使用方法：出门前15-30分钟涂抹，根据防晒霜说明书进行补涂。

　　物理防晒

　　衣物：穿长袖、长裤和宽边帽，选择UPF(紫外线防护系数)高的衣物。

　　太阳镜：佩戴能阻挡99%-100%紫外线的太阳镜，保护眼睛和周围皮肤。

　　遮阳伞：选择防紫外线的遮阳伞，减少阳光直射。

　　避免强光时段

　　上午10点到下午4点是紫外线最强的时间，尽量避免户外活动。

　　防晒误区

　　❌ 阴天不用防晒：阴天紫外线依然存在，仍需防晒。

　　❌ 室内不用防晒：UVA能穿透玻璃，长时间在窗边活动时也应防晒。

　　❌ 一次涂抹全天有效：防晒霜会因出汗、摩擦等失效，需定期补涂。

　　晒后修复

　　如果皮肤不慎晒伤，可采取以下措施：

　　● 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，缓解红肿和疼痛。

　　● 保湿：使用芦荟胶、保湿霜或修复类的外用乳霜，帮助皮肤恢复。

　　● 避免再次暴晒：晒伤后皮肤脆弱，应避免再次暴露在阳光下。

　　● 暴晒后避免进行光电类治疗。

　　防晒是保护皮肤健康的关键步骤。通过正确使用防晒霜、物理防晒和避免强光时段，可以有效减少紫外线伤害，预防皮肤问题。无论何时何地，防晒都应成为日常护肤的一部分。

整形美容外科

　　北京儿童医院顺义妇儿医院秉承“崇德、仁爱、精诚”的院训，不断开展新的诊疗技术和拓宽新的服务范围，发展新的特色业务，整形美容外科应用而生，我科室成立于2023年初，由北京儿童医院烧伤整形外科陈琨主任作为科室负责人，我们拥有一支精医尚德的团队，目前我科现有高级职称2人，中级职称2人，初级职称3人，其中医学博士1人，医学硕士5人，专业人员组成了一支年轻化、高学历的高素质团队。

　　我们紧跟学术前沿，团队中有北京协和医学院整形外科医院毕业研究生2人，首都医科大学毕业生2人，重庆医科大学毕业1人等，每年有4位中国医学科学院整形外科医院(八大处整形医院)高年资主治医师下乡支援一年，所有美容外科的诊疗过程均由美容外科主诊医师负责并操作，努力为广大整形美容需求者和爱美人士提供学术、规范、安全、有效的个性化治疗。

　　整形美容外科现专业技术实力雄厚，是一个医、护、技全面发展的专业，并拥有先进的诊疗设备和精良的手术器械，科室团队将满足广大儿童及妇女患者对整形和美的需求，在北京儿童医院托管基础上，致力打造环京城东部、京津冀乃至全国的医美品牌和修复重建中心，不断提出更加前沿的医美科技和服务，以专业度引领行业风向。

　　我们强调人才队伍的建设，除了担任日常诊疗工作以外，还担任教学、科研任务，承担首都医科大学的教学、科研工作，定期开办学习班，组织年轻医生学习，传播正规的操作理念及操作规范。

【诊疗范围包括】

　　1. 面部年轻化(除皱术、注射填充、光电美容整形、除皱针)；

　　2. 眼整形(重睑术、内眦开大术、上睑下垂矫正术、提眉术、眼袋矫正术)；

　　3. 鼻整形(隆鼻术、自体肋软骨隆鼻、注射隆鼻)；

　　4. 耳整形(小耳畸形、附耳、招风耳、隐耳等)及新生儿无创耳矫形；

　　5. 唇整形(唇裂畸形矫正、厚唇矫正、大口畸形矫正术)；

　　6. 毛发移植及养护；

　　7. 乳房整形(巨乳缩小、乳房下垂矫正、吸脂隆胸、乳头内陷矫正、男性乳房发育)；

　　8. 腹部整形(妊娠纹、腹壁皮肤松弛、剖腹产瘢痕、腹壁整形)；

　　9. 私密整形(光电治疗、阴唇成形术、阴道紧缩术、阴唇色素沉着改善)；

　　10. 瘢痕综合治疗(瘢痕微创治疗、手术切除、扩张皮瓣、激光治疗、药物治疗)；

　　11. 体表肿物(色素痣、黑痣、巨痣、皮肤癌、囊肿等)；

　　12. 腋臭治疗(微创手术、清新微波、注射治疗)；

　　13. 脂肪整形(精细体形雕塑吸脂、自体脂肪填充)；

　　14. 激光美容(光子嫩肤；点阵激光祛疤)；

　　15. 注射美容(注射治疗额头纹、眉间纹、鱼眼纹等；注射治疗咬肌肥大(瘦脸)；面部小面积组织凹陷，充填颞部，隆鼻，隆颏，小皱纹充填；瘢痕注射治疗)。

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