在顺义妇儿医院的儿保科营养门诊，一位宝妈带着1岁的宝宝前来就诊。家长反映，宝宝近期身高体重增长明显放缓。经询问哺育情况得知，宝宝目前仍保持着吃夜奶的习惯，每晚约4-5次，但每次喂养时间不长。随后，医生为宝宝进行了全面的检查，并给予了科学的哺育指导。

　　许多家长都面临小宝宝吃夜奶的问题。随着宝宝月龄的逐渐增长，关于夜奶是否必要以及应持续至何时，成为了家长们的关注点。接下来，我们就来简单探讨一下关于夜奶的这一话题。【妇幼健康科普】

　　“夜奶”指夜间吃的奶，确切地说应该是小宝宝夜间睡觉后直至第二天清晨醒来之间吃喝的奶统称为夜奶，具体地说也可以指晚上零点至次日晨6点之间吃的奶。

　　为啥吃夜奶呢?因为，当小宝贝们还是胚胎在母体时是不分昼夜的，那时候所需的营养在母体内直接获得。而当小宝宝出生后至3个月，俗称“百天”，这个时期，是新宝宝们对于如何生活在这个崭新世界的一个过渡且逐渐适应的阶段，此时，小宝贝的胃肠功能发育不完善、听觉、视觉等发育不灵敏，大脑和全身各个器官又处于快速发育期，这个时期的小宝宝几乎也是昼夜不分，吃喝拉撒能闭眼儿解决的绝不睁眼儿，饮食节律就是吃了睡、睡了吃，此时吃夜奶必不可少。

　　6月龄后，小宝宝的胃肠功能逐渐发育完善，进食量也增多了，基本可以满足夜间的营养生理需求，且此时小宝宝随着月龄的不断增长，开始慢慢地分辨出白天与黑夜，逐渐形成了清晰的白昼生理周期，也具有一觉睡到天亮的能力了。这个阶段小宝宝们的发育过程是突跃式的，老人总说：“这小孩儿啊睡着睡着就长大了”;《摇篮曲》歌中也唱到：“月儿明，风儿静……娘的宝宝闭上眼睛吗?”其实，就是指生长激素在夜间分泌旺盛，入睡2小时左右开始分泌，分泌的生长激素刺激小宝宝们快速成长，不偏离他们的生长曲线。

　　但由于前期的喂养习惯，小宝宝会在夜间醒来寻求吃奶的安抚，但此时醒来的小宝宝不一定是饿了哦。此时的夜奶不能反应小宝贝的喂养情况，吃夜奶仅仅是为了安抚而不是小宝贝的生长需求，这样的夜奶意义不大。且小宝贝们频繁吃夜奶，睡眠不踏实，睡眠周期短，会减少生长激素的分泌，致使生长激素处于低水平状态，影响宝宝方方面面的生长发育，而且，长期吃夜奶也加重了小宝贝的胃肠负担，影响消化吸收，也大概率增加了小宝宝龋齿的发生等等。

　　“断夜奶”是一个自然且必须的过程，没有一个统一的标准时间，但绝不能突然就“断夜奶”。建议从6月龄时开始逐渐减少小宝宝夜间喂奶的次数，让小宝宝的心理和生理有一个逐渐不吃夜奶的适应过程，提高断夜奶的成功率，从而达到自然科学地戒断夜奶，当然，最终也取决于母亲和小宝宝的具体情况。

　　最后，祝可爱的小宝贝们健康快乐，无忧无虑地成长。当然，营养哺育方面的任何问题您都可以来妇幼保健院儿保科营养门诊进行就诊咨询呦。