你的孩子是否做事拖拖拉拉?尤其在完成学习任务时拖延和磨蹭，这不仅影响了他的效率和成绩，长此以往，还会对自己的心理健康产生不良影响。北京儿童医院精神科心理专家来和您探讨一些孩子做事拖拉的原因，只有找到原因才能有更好的办法去应对和解决。【妇幼健康科普】

　　一、探寻可能导致拖拉的因素：

　　1.缺乏时间观念：由于孩子年龄较小，对时间没有清晰的概念和认知，不会合理地规划时间。

　　2.注意力不集中：孩子的注意力容易分散，容易被外界干扰，甚至有些孩子患有注意力缺陷多动障碍，这可能导致他们很难专心完成任务。

　　3.缺乏动力：孩子可能对学习等任务不感兴趣，或不认为学习或者其它任务是重要事件，因此缺乏完成它们的动力。也有些家长发现孩子完成了预定的任务，于是就临时又增加新的任务，这样做会让孩子丧失快速完成任务的动力。

　　4.缺乏技能或知识：由于孩子在学习方面不够扎实，没有熟练掌握，这可能导致他们犹豫不决或害怕犯错。

　　5.心理因素：孩子可能因为情绪低落或者焦虑等，甚至更严重的精神心理疾病，都可能导致孩子表现出拖拉磨蹭的行为。

　　6.社会环境影响：在家庭中，父母可能没有给孩子树立良好的榜样，或者家庭中存在过多的干扰因素，比如，父母经常争吵、家庭里人员多且意见不一致、家庭环境不安静，分散孩子的注意力等，这可能导致孩子无法专注于任务。在学校里，可能因为师生关系、同学关系相处中遇到困难，导致孩子难以集中注意力认真完成任务。

　　二、改善孩子做事拖拉的方法

　　1.建立作息表：家长可以与孩子一起协商制定合理的作息时间表，比如规定起床和睡觉时间、饮食时间、作业时间、娱乐时间等，并督促孩子遵守。有助于培养孩子良好的时间管理能力和自律性。

　　2.培养自我管理能力：家长可以引导孩子学习自我管理，包括制定计划、分配时间、安排任务等。让孩子学会如何使用时间管理工具，如日程表、计时器等，帮助他们更好地安排自己的时间。

　　3.创造良好的学习环境：家长可以营造一个温馨、安全、安静、有序的家庭环境。当孩子在学习中遇到困难时，家长能够及时给予帮助和指导。

　　4.关注孩子的心理健康：当孩子低落或者有焦虑情绪时，家长应及时关注，给予帮助和疏解。如果情绪仍然未有好转，需及时寻求专业人士的帮助。

　　5.给予适当的奖励和认可：当孩子如期完成任务时，家长可以及时给予适当的奖励和认可，激励他们继续努力。这有助于培养孩子的积极性，促使他们更加主动地完成任务。

　　6.当发现孩子注意力易涣散、走神，丢三落四时应及时就医，筛查孩子是否存在注意力缺陷多动障碍。

　　总之，孩子更自律、更积极主动地完成学习等任务，离不开家长的耐心引导和长期坚持。