有一种爱，伟大而平凡

有一份情，无私而博大

是女儿、是妻子、是母亲

更是你自己

今天是个特别的日子

想对你们说声：“辛苦了，女神节快乐”!

春风三月 与妳相约

3月8日下午3:00

妇女保健科举办

“关爱女性、关注盆底健康”相约女神节活动

即将上演!

多重“健康豪礼”给妳加倍“宠爱”!

一起相约顺义妇儿医院微信视频号直播间

不见不散!

集赞赢好礼!

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即可兑换价值200元WAFF运动康复课程1次

兑奖地点：保健楼7层盆底康复中心707室登记

兑奖时间：即日起至3月8日下午4:00

　　直播嘉宾

　　徐燕军，妇女保健科科长 副主任医师

　　郭安琪，盆底康复中心 物理治疗师

　　直播环节

　　1. 盆底康复中心简介

　　2. 产后盆底常见问题的预防与治疗

　　3.盆底知识小课堂

　　4.患者访谈

　　5.居家盆底康复锻炼动作演示

　　6.互动解答

　　7.直播间不定时发放福袋(价值五百元的盆底康复套餐，包含盆底肌检测、盆底磁电治疗、waff康复运动体验课;激光美容项目，包含补水治疗加面膜、痤疮针清一次加面膜、面部局部的去红治疗等惊喜等你!)

　　盆底评估康复门诊小故事分享

　　张女士是一位九零后二胎妈妈，她在市里私立医院生完二宝不久后经常感到身体不舒服，尾骨疼痛，肚皮松垮垮的，她非常重视二胎后的产后康复。产后42天的时候，来到顺义区妇幼保健院产后42天门诊进行常规产后检查，了解到这里可以进行体态评估及康复治疗，她决定试一试。

　　第一次治疗后，张女士感觉身体可以承受，微微出汗，感觉非常舒服，决定继续坚持后续的康复治疗。

　　经过5次治疗，她惊喜的发现身体真的在悄悄变化。

　　张女士在10次治疗后分享，我的尾骨疼痛已经大大改善，医生帮我纠正了长短腿，就连困扰我的“假胯宽”也消失了。让我意外的是，在坚持母乳喂养，没有刻意减重的情况下，腹围缩小了5cm，除了身体外形的改变，最令我欣慰和惊喜的是，由于深层肌肉的激活，让我科学快速的恢复到孕前状态，现在每天精神饱满，生完两个娃的我，依然拥有满满的少女感。

　　新手妈妈们，有没有类似的困扰呢，长短腿，假胯宽，腹部松弛，这可能是体态出现了问题。

　　体态评估的重要性

　　产后，女性全身形体变化非常明显，包括脊柱、腰椎、腹部、盆底、骨盆带关节、内脏、子宫、膀胱和直肠等相应的各个部分都发生极大的变化。

　　从形体上看，这些组织因为雌激素水平的改变和分娩的损伤，相应的肌肉被拉长或缩短，其连接的骨骼和关节也发生了相应的变化，如含胸驼背、高低肩、臀部下垂、腰腹隆起突出、骨盆倾斜、假胯宽、盆底肌松弛、肋骨外翻、腹直肌分离、耻骨联合疼痛，乳房下垂等一系列问题。

　　体态评估正是对这些形态上的变化，进行整体性的评估。根据检查评估的情况，给予个体精确的骨骼和肌肉情况分析，帮助宝妈们制定个性化修复方案。

　　体态评估及修复有什么帮助

　　体态评估能够帮助我们更好地进行自我修复，专业康复医师根据专业的评估制定干预和治疗的思路方向，结合盆底肌修复和专业的手法、仪器、运动训练，帮助产后妈妈调整骨盆，恢复形体身材。

　　为了让每一位妈妈都有一个健康的生活模式，盆底康复中心特为宝妈们提供专业体态评估，让妈妈们更了解自己的身体情况，并给出个性化治疗方案。同时，针对产后存在的各种问题，提供专项治疗和训练方案。

　　妇女健康保健中心——盆底评估康复门诊

　　盆底评估康复门诊时间：周一至周五(8:00-16:00)

　　地址：保健楼七层

专家介绍

　　王雅伶：主任医师，从事妇产科临床工作25年，曾先后担任顺义区妇幼保健院产科主任、妇产科门诊主任。对围产保健、高危孕产妇管理、孕期营养管理及危重孕产妇有着丰富的临床经验。2013年开始担任保健部主任，负责全区妇幼保健管理工作。获取北京市卫计委和中华预防医学会盆底功能障碍康复资格证书和欧洲一级证书。

　　专家出诊时间：每周一上午

　　徐燕军，副主任医师，担任妇女保健科主任。长期从事妇产科临床、妇女保健及科研工作，就妇女多发病诊断与治疗、盆底功能障碍性疾病评估与康复治疗积累了丰富的临床经验。获得北京市卫计委和中华预防医学会盆底功能障碍康复资格证书。

　　主要研究方向：妇女多发病诊断与治疗、盆底功能障碍性疾病评估与康复治疗。

　　专家出诊时间：每周五上午

　　李红玥：主管护师，WAFF盆腹力学孕产运动康复师，全美瑜伽RYT200认证瑜伽导师。

　　专业擅长：孕产期运动指导，盆底康复运动疗法的评估与治疗。

　　郭安琪：康复治疗师，毕业于北京体育大学运动康复与健康专业，曾为多名运动员做术后康复指导。

　　专业擅长：盆底康复运动疗法的评估与治疗，产后整体康复包括腹直肌分离，产后腰背痛，肩周疼痛等。