12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布通知，根据当前疫情形势和病毒变异情况，为更加科学精准防控，切实解决防控工作中存在的突出问题，就进一步优化落实疫情防控措施提出“新十条”。疫情形势的新变化，加上呼吸道传染病高发时期的冬季，不少的孕妈妈们都开始忧心忡忡起来，处于特殊时期的孕妈妈们在“特殊时期”如何做好防护，保护好自己和腹中的宝宝就尤为重要了，快快收下这份指南。

　　首先，我们先了解一下最关心的几个问题：

　　1.孕妇更容易感染新冠病毒吗?

　　从总体人群表现看，孕妇奥密克戎感染率和普通人群接近，出现症状的表现类型也和普通人群接近。

　　2.孕妇感染新冠后会更严重吗?

　　大家都已见识到新冠病毒家族中的奥密克戎变异株的强大传染性，可以说是防不胜防，孕期感染新冠后的症状与非妊娠患者相似——主要为无症状感染较常见，轻症有发热、咳嗽、咽干、咽痛、头痛、肌肉酸痛等症状，重症可出现呼吸急促、呼吸困难等症状。

　　大多数感染新冠的孕妇症状较轻，无需住院即可康复，国外研究发现妊娠可能会加重新冠肺炎的病情，比如早产率、入住ICU、需机械通气和通气支持、死亡的风险升高。尤其针对有高危因素的妊娠女性：高龄(年龄≥35岁);肥胖;合并高血压、糖尿病等基础疾病;未接种疫苗等发生上述风险的几率会更高，但好消息是，以上主要针对的是德尔塔变异株，对于当下流行的奥密克戎变异株毒力已明显下降，且主要针对上呼吸道症状，因此孕妇新冠肺炎严重程度也可能有所降低。

　　3.孕妇感染新冠病毒对胎儿有何影响?

　　根据奥密克戎变异株大流行的仅1年多有限的国内外大数据来看，孕妇感染新冠后，新生儿结局通常良好。尚无明确证据表明新冠病毒能够穿过胎盘并感染胎儿。

　　通过以上的问题解答，相信各位孕妈妈们已经对当下奥密克戎变异株已经有所了解，针对传染性非常强大的病毒，我们应该怎么做呢?

　　首先，应加强个人防护：

　　1.出门正确佩戴口罩，到医院等人口密集的场所时佩戴N95口罩;2.尽量减少去人员聚集场所的次数;3.与他人保持安全社交距离;4.居家或在办公室时经常通风，保持空气流通;5.勤洗手或外出时使用至少60%酒精的免洗手消毒液，正确掌握七步洗手法;6.外出核酸检测及产检时，注意做好防寒保暖。

　　第二，加强居家监测：

　　1.胎儿监测：孕妈妈们是宝宝的宫内安危第一监控人。自计胎动就是最简单、经济、便捷的对胎儿宫内安危状况的监测方式。28周以后胎动趋于规律，如有胎动≤3次/h或≤10次/12h,或减少50%提示可能有宫内缺氧,必须及时就医。这个特殊时期，远程胎心监护不乏是个很好的帮手，克服了常用自我监测胎心或胎动计数的不足，可以较及时发现胎儿宫内异常状况。

　　2.体重管理：一旦疫情流行时，就会有层出不穷的“胖孕妈”出现，由于长期居家，运动量减少，进食量增加，营养不均衡，是妊娠期体重增长过快的原因。孕期体重增长过快会增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、巨大儿、早产、难产、产后出血、新生儿产伤等风险，还会带来产后体重滞留，诱发慢性疾病等隐患。因此，疫情期间合理饮食、控制体重合理增长也是重中之重。

妊娠期妇女体重增长范围和妊娠中晚期每周体重增长推荐值

　　3.加强基础性疾病监测

　　对于合并妊娠期高血压疾病的孕妇定期监测血压，如有血压异常、头晕、头痛、视物不清、腹痛等不适应及时就医。合并妊娠期高血糖的孕妇，糖尿病饮食，定期监测血糖，记录膳食日记，适当运动，如有血糖控制欠佳等情况应及时就医。合并甲状腺功能减退症等其他需要用药治疗的内外科疾病，应遵医嘱按时服药、及时就诊调整药物。

　　4.监测自主症状

　　每日监测体温。对于出现发热、咽干、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状的孕妇应及时医院发热门诊就诊。对于预产期临近的孕妇，还要注意是否出现规律腹痛、内裤上有没有血性分泌物、有没有流出像“尿”一样的液体，如出现腹痛、见红、破水这些临产征兆，要随时做好去医院就诊的准备。

　　假如我们认为的“万无一失”的预防还是出了漏洞，最终还是感染了怎么办?

　　首先，一定要调整好心态，不要焦虑，不要担心，镇定应对。判断自己的症状有没有重症的信号。如果出现了以下症状我们需要紧急就医：

　　l 持续头痛、头晕、发热;

　　l 有严重水肿;

　　l 有呼吸困难;

　　l 胸痛或心跳加快;

　　l 严重恶心和呕吐;

　　l 腹痛;

　　l 阴道流血或异常分泌物等;

　　l 胎动异常;

　　l 自己不确定的情况。

　　这个时候留好自己所在的助产机构的联系方式就非常重要了。在出现自己不确定的情况时可以及时电话联系助产机构，如需要紧急就诊，同时还需要及时与您所在的社区沟通，协助就诊。北京儿童医院妇儿医院为方便大家可以足不出户实现线上诊疗，持续加强互联网医疗服务，产科开通了线上普通门诊诊疗，营养门诊咨询指导，药品配送，线上病历复印配送等服务。

　　对于强烈希望缓解症状，但不是上述那些危险症状的孕妇可选择部分药物对症治疗。但需要提醒大家，必要时及时就诊，不要滥用，以防引起一些药物不良反应。

　　针对发热、头痛、咽痛等症状，明显影响休息、影响睡眠。可以适当服用解热镇痛的药物：对乙酰氨基酚，孕期不建议使用布洛芬。

　　针对咳嗽：适量的蜂蜜、硬糖，复方鲜竹沥液等。

　　针对鼻塞、流涕：氯雷他定、西替利嗪，还可以用生理盐水/还盐水鼻喷剂/滴鼻液等作为常规护理。

　　除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水，适当增加补充新鲜蔬菜及适量水果。

　　以上就是疫情期间孕妇做好防护的小攻略。希望每一位特殊、独一无二的孕妈妈们可以在特殊时期安然度过整个孕期，顺利迎接新生命的到来，战胜疫情，送走寒冬，迎来真正的春天!