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疫情宅家,送你一份变美“秘诀”

作者:徐哲 刘阳 2022-11-29 14:23:44 来源:皮肤科 浏览次数:

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封控在家

你是不是晚上睡不着

早上睡不醒?

一宅家就不洗脸不护肤

说的是不是你呢?

……

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  封控在家,其实也是一个双刃剑,不用出去接受风吹日晒,这时也是皮肤变美变白的一个好时机,确保你返工之日,依然美丽优雅地出场,且看变美“秘诀”。【妇幼健康科普】

  第一,宅家一定要注意做好面部清洁,不要整天蓬头垢面,脸也不洗;建议每天要用一次温和的洗面奶洁面,做好皮肤清洁,简化护肤流程,做好洁肤、润肤就可以,减少刺激性产品的使用,及时给皮肤补水,宅家会导致皮肤出现干燥、暗沉、缺水,所以要做好内外保湿,每天多喝水,涂抹保湿乳膏,不要自然风干。

  第二,面膜,使用面膜比较花时间还花钱,而宅在家里有大把的时间,就看你舍得不舍得花钱。

  但是推荐每 2~3天用一次面膜。其他的膏状面膜、撕拉式面膜、石膏粉状面膜,敏感性皮肤、干性皮肤不能用,但即使是油性皮肤和老化皮肤一两周用一次就可以了。

  第三,免去一切化妆步骤。不到职场不见朋友,各种彩妆、防晒产品都免去,给皮肤轻松放个假。

  第四,特别指出,宅在家里的空闲时间,可以用一些含有抗老化、美白、抗痘等功效的产品,因为不化妆,这些产品用起来不受干扰,效果更佳。‍

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  居家一定要饮食规律,少吃高油、高糖、高脂肪的食物,特别是少吃宵夜(不仅爆痘还长胖);

  要适当运动,现在风靡全网的运动操,没事时可以跳一跳,使脂肪消耗一些,对皮肤也是有一定的好处;

  要规律作息,不要熬夜,熬夜对皮肤及全身的伤害都非常大,导致满脸油光、痘痘粉刺、暗黄松弛。

  疫情终将过去,即使宅家也要时刻注意卫生,爱美的女人也不要乘机偷懒,时刻保养好自己,也能让自己变得更加美丽。‍


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