疫情宅家，送你一份变美“秘诀”
作者：徐哲 刘阳 2022-11-29 14:23:44
来源：皮肤科 浏览次数：
封控在家
你是不是晚上睡不着
早上睡不醒?
一宅家就不洗脸不护肤
说的是不是你呢?
……
封控在家，其实也是一个双刃剑，不用出去接受风吹日晒，这时也是皮肤变美变白的一个好时机，确保你返工之日，依然美丽优雅地出场，且看变美“秘诀”。【妇幼健康科普】
第一，宅家一定要注意做好面部清洁，不要整天蓬头垢面，脸也不洗;建议每天要用一次温和的洗面奶洁面，做好皮肤清洁，简化护肤流程，做好洁肤、润肤就可以，减少刺激性产品的使用，及时给皮肤补水，宅家会导致皮肤出现干燥、暗沉、缺水，所以要做好内外保湿，每天多喝水，涂抹保湿乳膏，不要自然风干。
第二，面膜，使用面膜比较花时间还花钱，而宅在家里有大把的时间，就看你舍得不舍得花钱。
但是推荐每 2～3天用一次面膜。其他的膏状面膜、撕拉式面膜、石膏粉状面膜，敏感性皮肤、干性皮肤不能用，但即使是油性皮肤和老化皮肤一两周用一次就可以了。
第三，免去一切化妆步骤。不到职场不见朋友，各种彩妆、防晒产品都免去，给皮肤轻松放个假。
第四，特别指出，宅在家里的空闲时间，可以用一些含有抗老化、美白、抗痘等功效的产品，因为不化妆，这些产品用起来不受干扰，效果更佳。
居家一定要饮食规律，少吃高油、高糖、高脂肪的食物，特别是少吃宵夜(不仅爆痘还长胖);
要适当运动，现在风靡全网的运动操，没事时可以跳一跳，使脂肪消耗一些，对皮肤也是有一定的好处;
要规律作息，不要熬夜，熬夜对皮肤及全身的伤害都非常大，导致满脸油光、痘痘粉刺、暗黄松弛。
疫情终将过去，即使宅家也要时刻注意卫生，爱美的女人也不要乘机偷懒，时刻保养好自己，也能让自己变得更加美丽。
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