卓别林说过：对我而言，我的母亲似乎是我认识的最了不起的女人……每一位女孩成为妈妈，都要经历了身材的走形，分娩的疼痛，熬不完的夜，掉落一地的头发，还有宝宝吸吮时带来的“乳头痛”等。【妇幼健康科普】

　　那我们能否避免一些不必要的疼痛呢?比如乳头痛。在产科建立的孕妈群里，很多产后新手妈妈都会面临这一问题，接下来产科护理人员结合临床就给您个小妙招。

　　“乳头痛”大多都是婴儿吸破乳头带来的疼痛，医学称为乳头皲裂。乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡，常在刚开始哺乳的第1周发生。主要原因是婴儿不正确的吸吮和含接方式造成;其次是过度在乳头上使用刺激物品，如用酒精擦洗乳头等。因为在临床工作中护理人员常看见妈妈喂奶时疼的龇牙咧嘴，苦不堪言，所以产科护理人员非常理解新手妈妈的痛苦。

　　那如何避免呢?

　　首先就是正确的哺乳姿势和含接姿势。哺乳前不管妈妈选择躺或坐，一定是妈妈觉得舒服放松的姿势。然后把宝宝抱过来，让宝宝头和身体躺成一条直线，让宝宝的脸对着乳房，鼻尖对着乳头，母亲抱着宝宝，让宝宝贴近自己，新生儿不仅要托住宝宝的头和肩部，还要托住宝宝的小屁股。

　　然后用手轻轻托起乳房(手指不要太靠近乳晕)，待宝宝的嘴张得很大时将乳头及大部分乳晕含在嘴中。这时看到婴儿的下颌贴在乳房上，下嘴唇是外翻的，舌头成勺状环绕着乳晕，面颊鼓起呈圆形，妈妈能感觉宝宝慢而深地吸吮，有时会暂停，还能看到吞咽的动作或母乳量大的时候听见吞咽的声音。

　　正确的含接姿势

　　哺乳后可以挤出乳汁涂在乳头和乳晕上起到保护作用。如果被吸破可以涂抹乳头修复霜或羊脂膏。接下来给您介绍一个神奇的妙招——涂抹蛋黄油，止疼修复更有效!

　　蛋黄油的熬制方法：

　　1.在煮锅中加入冷水，水高过鸡蛋，煮20分钟，一定要煮熟，蛋黄不能有溏心;

　　2.鸡蛋煮好后，取蛋黄，放入大汤勺内，并将其用小汤勺掐碎，越碎越好;

　　3.放在煤气灶上加热，用小火慢燎，要对其不断搅拌，蛋黄会慢慢变得黏糊，会有大量的烟出现，需要打开油烟机;或者放入炒锅内用小火翻炒，不停搅拌

　　4.继续加热和搅拌，直到焦黑粘稠，并有液体出现，代表蛋黄油基本上做好了;

　　5.使其稍微冷却，进行过滤;

　　6.倒入小瓶子中，冰箱冷藏保存。

　　友情提示：熬制蛋黄油过程中会有臭味，建议家属帮忙。蛋黄油的熬制需要多个鸡蛋黄，请多煮熟几个备用。

　　还有一些预防方法，例如孕期及哺乳期穿着舒适的哺乳内衣，对平坦过小的乳头可在医护指导下给予牵引纠正，分娩后，及时给予宝宝早吸吮早开奶，每天不要过多擦洗乳头，注意婴儿口腔卫生等。

　　希望每一位妈妈都能坚持母乳喂养，让宝宝在“爱”的怀抱中快乐长大!