各位评委老师大家下午好，我是产一护士周娜，今天要演讲的题目叫“爱”的信心”。

　　作为新手妈妈母乳喂养可能会有各种各样的担心、焦虑 缺乏自信，但是你知道吗，就是这些压力反而会影响乳汁的分泌和供给，让妈妈们更加担心，五个小诀窍帮新手妈妈建立信心 减少压力。

　　第一早吸吮勤吸吮，母乳喂养是一个供需平衡的问题，宝宝需要的越多吸吮越多会制造出更多的乳汁，有个奇妙的现象，当妈妈们的乳房感觉空了，宝宝就会更加用力的去吸吮来帮助母亲分泌更多的乳汁，这就是泌乳反射机制，建议分娩后半个小时内一定要早吸吮一定要宝宝多吸，早吸吮勤吸吮建立良好的循环，否则时间久了这种反射机制迟钝了，后面再怎么吸垂体没什么反应会导致回奶或者是奶量减少，导致母乳喂养的失败

　　第二顺应性哺乳 在日常生活中也经常看到一些孕妈妈分享哺乳作息时间表。其实呢，让宝宝按照大人的意愿来进餐是不科学的，大家要知道宝宝会让妈妈知道什么时候吃奶，那什么是需要哺乳的信号呢?比如宝宝吸吮手指、砸吧嘴、转头寻找乳房、身体不停扭动、伸胳膊蹬腿等肢体动作增多，继而脸涨得通红、哭闹!宝妈们要识别婴儿早期的饥饿信号，不要等哭闹了再哺乳。

　　第三科学喂养不信谣 在孕前或者在孕期的时候，新妈妈要慢慢开始积攒母乳喂养知识，免得咱们临时抱佛脚，同时呢知识的获得一定要建立在科学、偱证的基础上，不要听信别人一些不负责任或者草率所谓的经验之谈，咱们举几个例子，比如说刚出生的前几天，宝宝可能大部分时间都在吸吮，这并不代表是乳汁供应不足，只是宝宝较小的胃容量和需要在妈妈怀里频繁的吸吮满足心理上的满足感。不要轻易给宝宝添加配方奶，会降低宝宝对母乳的渴求，反而影响乳汁的分泌。

　　第四充分休息好心情 找一个人可以坚定支持自己的同伴，这也是母乳喂养成功的必要条件，可以是老公、家人、一起在哺乳的闺蜜，会在你想要哭的时候提供肩膀，但他绝对不跟你说还是给宝宝一瓶奶吧!好的同伴可以很好的搭把手，能保障自己有充足的休息和良好的心情，这两方面除了说咱们早吸吮勤吸吮以外保证乳量充足非常重要关键因素之一

　　第五本能和爱 相信自己的本能，为自己点赞，大家要相信怀孕 分娩 喂养都是本能，要相信自己 相信母亲的天性 一定会帮助宝宝茁壮成长，每次给宝宝喂奶的时候其实是在做一件奇妙而神圣的事情，而不是在受罪，要看到乳汁的分泌是多么的棒，它里面含有丰富的营养素、抗体和活细胞，加固宝宝的免疫系统，所以呢不论持续多久，多么艰辛，都应该要庆祝为自己点赞。

　　爱在左，母乳喂养在右!我们产科护理人永远是每一位坚持母乳喂养的宝妈坚强的后盾和依靠!愿我们“喂”爱坚定信心，携手创未来!