总咬指甲的健康处方
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发表日期：2022-03-25
咬指甲的发生与心理紧张和情绪不稳有关。面对这种现象，给父母如下建议：
(1)首先是对父母进行心理辅导，去除孩子咬指甲的诱发因素。给孩子创造宽松的学习、生活环境，多从正面关注和肯定孩子得良性行为，对孩子的期望水平与孩子的实际情形相应，不要给孩子过大的压力，消除造成孩子紧张的各种因素。
(2)改善家庭环境，家庭气氛民主宽松，要给孩子表达自己的意愿和对家庭事务不同意见的机会，特别是让他有表达愤怒等不良情绪的机会，通过释放不良情绪而建立自信。
(3)引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，通过从事感兴趣的活动或与其他小朋友开心地游戏，转移其注意力，减少咬指甲的机会。
(4)定期给孩子剪指甲，千万不可体罚和大声训斥孩子，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出。但是，当孩子咬指甲行为减少，或者主动把手指从牙齿间移出的行为及时给予赞扬。
(5)一些年龄大一点的幼儿能够意识到咬指甲的危害，但是他们不能意识到自己的这种行为，所以不能对其进行控制。那么，此时的处理方式是想办法提高孩子对咬指甲行为的自我监控，一旦他们能够知道自己此时此刻在咬指甲后，这种行为也就即将消失了。
(6)对于采取上述方法仍难以克服的孩子，应当采用系统的行为治疗，如厌恶疗法和行为矫正训练，后者的重点是自我意识到咬指甲的危害，培养和强化良性行为，增强自我控制能力。
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