孕妈妈专属：会阴按摩教学篇来啦！
作者：孙艳丽 2022-03-09 11:28:11
来源：产一科 浏览次数：
会阴有狭义和广义之分，人们常说的会阴是狭义的概念，指肛门和外生殖器之间的软组织。会阴是宝宝从产道出来，来到这个世界上的最后一道门。当宝宝的头压迫会阴，会给这个区域造成一定的压力，若宝宝过大，或者孕妇用力不当，或者孕妇会阴弹性欠佳时，这个区域就很容易撕裂。
会阴撕裂造成的影响真的不容忽视。下面由北京儿童医院顺义妇儿医院产一科孙艳丽医生向大家介绍有效降低会阴撕裂的方法——会阴按摩。
会阴撕裂会有哪些影响?
会阴撕裂对产妇造成的短期影响，就是产后的不适感。
有研究表明，40%的女性反映产后的前2周感到疼痛，20%的女性在产后第8周仍然感觉疼痛，7%-9%的女性反映产后三个月撕裂的伤口仍会疼痛。而且这种不适感可能会让产妇没法好好地去照顾宝宝，影响其进入妈妈的角色，且对下一次分娩造成负面影响。而长期的影响，则包括性交痛，夫妻生活的愉悦感会下降，大便失禁等等。
什么是会阴按摩?
顾名思义，会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。
孕妇在怀孕35周以后，身体会分泌一种激素增加会阴的柔韧度，一般建议孕妇在怀孕35周以后开始进行这个按摩，每周至少一次，每次10分钟左右。
会阴按摩有哪些好处?
会阴按摩可以减少会阴疼痛、减少撕裂、降低侧切率，并且帮助孕妇做好分娩的心理适应。
会阴按摩怎么做?
会阴按摩有哪些注意事项?
每个按摩都要注意方式方法，要针对自己适合自己的实际情况，按摩的时候要注意站姿，每个方法站姿是不一样的，还要注意的是不要中途放弃，做了一件事就要保持下去，这对人体是有益。
