在后疫情时代，随着暑期的临近，很多孩子又会开启“吃喝玩乐”的快乐模式。然而，在孩子们的快乐之余，作为一名口腔科医生，还是提醒各位孩子及其家长朋友：孩子们暑期不管是敞开肚皮吃喝，还是和小伙伴们一起运动，亦或宅在家看书看电视，都要合理调整假期作息，维护好口腔卫生，以免新学期遭遇口腔“险情”。

　　关于孩子们常见的有关牙齿的“暑期病”家长朋友们还是需要了解一下的。

　　1.牙齿外伤

　　暑假期间，孩子们出去玩儿的机会比上学时增加很多，难免会有磕磕碰碰的情况出现，不论是跌倒碰撞，还是各种户外运动、抑或是小孩之间打闹导致的牙齿断裂损伤都是较为常见的，尤其以上颌前牙最多。

　　对于脱落的牙齿，“黄金30分钟”是脱落牙复位再植的最佳时间，越快越好。如果牙完全脱位后，要第一时间找到摔落的牙齿，手持牙冠(注意不要接触牙根)用流水冲洗牙齿表层的污渍，注意，脱落牙齿若表面污染，用流水冲洗时间不宜过长，以免细胞水肿及耽误就诊时间;如果无明显污染，不必冲洗，直接含在口内即可。切勿用纸巾等擦拭，而应将脱落牙放入牛奶、生理盐水中，或者将脱落牙放回口腔中，立即前往医院，将脱落牙交给医生处理。

　　如果损伤的是乳牙，有很多家长会认为孩子反正是要换牙的，乳牙撞伤没什么，事实远非如此。恒牙位于乳牙牙根下方，乳牙的外伤会直接影响或损伤恒牙胚，进而造成恒牙萌出位置异常，严重的乳牙创伤甚至会造成恒牙胚坏死，使牙胚停止发育。

　　因此牙齿外伤，不论是乳牙还是恒牙都要要及时就诊，医生会根据患儿的情况制定及时准确的治疗方案。建议孩子在进行一些竞技类运动时应佩戴牙齿护具，最大限度的减免牙齿外伤情况的发生。

　　2.留心龋齿，及时防治

　　很多孩子喜欢甜食，蛋糕、面包、果汁、可乐等饮料，也常出现在孩子们的餐桌上，在暑假期间，冰激凌，雪糕，冷饮也一定会是孩子们极具诱惑力和喜欢的食品。然而在享用美食之余，却往往不能做到及时漱口，认真刷牙，这就给了“牙虫”可乘之机。牙齿龋坏，冷热酸甜敏感，甚至出现疼痛肿胀，看到眼前的甜食冷饮只能“望而却步”，心生难过。

　　那么该如何做才能有效的防止“虫子牙”发生呢?

　　假期的饮食控制至关重要，建议不要在睡前食用零食甜食等，白天应注意控制甜食用量，及时漱口或刷牙，适当吃一些粗纤维食物，如应季的蔬菜水果，这样不但有利于身体健康，使营养更全面，更有利于牙齿的自洁作用。此外，碳酸饮料、果汁等含糖量高的酸性饮品应少喝或不喝，这些饮品很容易腐蚀牙齿。曾经有一位妈妈在分享维护孩子牙齿健康时说清水是最好的“饮料”，我觉得这个说法很贴切。酸甜美味的酸奶是孩子们的最爱之一，但为了防止酸奶残留在牙面诱发龋坏，建议孩子喝完酸奶后，一定要及时用清水漱口。

　　龋齿很常见，但龋齿的破坏作用远超过人们的预想。比如乳牙因龋齿缺失会造成恒牙间隙缩小，容易发生恒牙早萌，错位萌出导致错颌畸形;多个牙齿发生龋齿时，会影响孩子的正常饮食和咀嚼，进而影响身体的生长发育，影响正确发音以及面部美观和对称，给孩子造成一定的心理负担;乳牙龋齿继发牙髓炎引起疼痛，坐立不安，势必会影响正常的学习、生活和睡眠，导致孩子痛苦不堪;乳牙发生根尖周炎甚至脓肿，严重者出现发热甚至间隙感染，根尖骨组织破坏会影响到恒牙牙胚，导致恒牙釉质发育障碍，进而影响恒牙的正常萌出。通过以上分析，提示小朋友和家长发现龋齿一定要早治疗、早控制，以免导致严重后果。

　　“未雨绸缪”采取窝沟封闭、全口涂氟等预防措施，可有效避免龋坏或降低儿童龋齿的发生率，从而避免因龋坏产生的不良影响。建议家长利用暑期带孩子来口腔科进行定期检查，医生会就孩子目前的口腔状况“量体裁衣”，制定适合孩子牙齿状况的口腔卫生指导方案，对牙齿进行及时的预防，或者早期龋齿的治疗和控制，对已出现牙髓炎或慢性根尖炎的患牙及早诊治，避免出现乳牙早失。

　　暑期是儿童牙病的“高发期”，而牙齿问题会给孩子们的成长发育和心理带来负面影响。各位家长朋友，为了能让孩子们拥有一个开开心心的暑假，一定要时刻关注孩子的牙齿健康问题。充分利用暑假时间，维护好口腔卫生，晚上睡前帮助孩子正确使用儿童牙线清理牙间隙，帮助孩子正确刷牙，做到“面面俱到”，这样不但能够有效预防和控制龋齿，更加深了亲子感情，让孩子感受到陪伴和一起做好一件事的快乐和充实，好习惯将受益终生。

　　做好牙齿的及时防治，避免开学之后因龋坏导致牙齿不适，孩子家长双重请假，各种困顿不堪和抢号挂号难等问题。祝愿每位小朋友都拥有快乐美好的暑假，收获健康美丽的牙齿。