夏日来临，阳光明媚，孩子们在阳光下嬉戏、游泳、户外活动，给他们的童年增添了许多乐趣。然而，孩子们在欢乐的同时，也经常会遭受夏季“专属”皮肤疾病的困扰，针对孩子们在生长发育过程中经常遇到的皮肤问题，北京儿童医院顺义妇儿医院皮肤科主任徐哲、王奇飒医生同您一起分享皮肤护理小知识，让孩子们度过一个幸福快乐的夏季。

儿童期皮肤护理(3~12岁)

　　徐哲、王奇飒医生指出，到了3-12岁，孩子们自身的免疫力已经建立，皮肤也发育得更成熟稳定，随着年龄的增长，会接触到更多外部环境刺激，皮肤较婴儿期更加干燥，除了基础的清洁保湿外，还需要做好日常的皮肤护理，以减少内外部环境的影响。

　　1.洗澡：水温可更低，32~34°C，淋浴最佳，时间控制在5~10分钟;洗澡频率为隔日1次或每日1次。

　　2.润肤：每天至少使用1次，最好在浴后5分钟内涂抹，若皮肤较为干燥可增加涂抹次数。

　　3.防晒：防晒同样是重点!紫外线对皮肤的损伤是日积月累的结果，光老化主要由20岁前接触的紫外线量决定，因此儿童期防晒也非常重要。防晒霜应选择正规厂家生产的、经过皮肤敏感测试，并有“物理性防晒剂”标识的儿童专用防晒霜。物理性防晒剂里的二氧化钛和氧化锌对于儿童是很安全的。

青春期皮肤护理(12~18岁)

　　徐哲、王奇飒医生认为，孩子到了12-18岁，已经逐步进入青春期，因为一旦开始发育，身体内的激素水平会有个大的调整，而这会影响到皮肤，特别是皮肤中皮脂腺的分泌，导致开始出现皮肤问题，此时做好皮肤护理将显的尤为关键。

　　1.洗澡洁面：水温30°C左右，洗澡频率为隔日1次或每日1次。避免使用碱性皂液，可选用一些温和的保湿控油洁面产品，但注意不要过分清洁皮肤，以免造成皮肤失水干燥且刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环，引发痤疮等皮肤病。夏季每天使用洁面产品2次，其他季节每天1次即可。痤疮是青少年常见的皮肤病，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，由于各种原因造成皮脂腺管与毛孔堵塞，使皮脂外流不畅所致。痤疮会不同程度的影响到患者的外貌、心理健康以及人际交往，因此要积极治疗，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃脂肪、糖类、辛辣等刺激性食物，不熬夜，保持大便通畅。尽量不使用涂油脂类化妆品，以免堵塞毛孔。不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎等继发感染。

　　2.润肤：选择适合自己肤质的保湿产品，每天早晚洁面后规律使用。浴后应全身擦护肤保湿乳液，皮肤特别干燥的应选用油性较大的乳液，但是不要直接擦油剂。

　　3.防晒：青少年户外活动多、运动量大，应选择SPF>30、PA>++的防晒剂，建议选择物理性防晒剂，出门前半小时涂抹，之后每4小时补涂1次。

　　总之，各年龄段的皮肤护理是有差别的，父母应该学会如何正确给孩子护肤，减少皮肤疾病的发生，拥有大家都羡慕的细嫩皮肤。