俗话说：眼睛是心灵的窗户。这是因为大家通过眼睛观察这个五彩缤纷的世界、阅读文字、注视爱人……正因为眼睛在生活中至关重要，大家就更应该爱惜和保护好它。然而许多人往往忽视了这一点，特别是青少年时期，眼睛过度的损耗，一旦近视了，小小的鼻梁上必然架上眼镜，学习和生活都会受到很大影响。

　　在暑期来临之际，北京儿童医院顺义妇儿医院眼科医生教您如何不让近视伤害孩子，做好防控。

　　我国青少年近视发展形势堪忧

　　我国是近视高发病率国家，其中学生近视发病人数居世界第一位。我国有近3亿学生近视患病人数接近半数，小学生近视比例为45.7%，初中生为74.4%，重点高中为83.3%。近视已成为很多人高考报志愿、择业、择偶、参军等重要人生历程的最大绊脚石。

　　什么是近视?

　　在眼调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。

　　近视是怎么造成的?

　　与遗传和环境因素有关，最主要是环境因素，包括不良用眼习惯，比如近距离工作学习时间过长，电子产品使用时间过长，读书写字姿势不正确，缺乏户外运动，营养不均衡等。

　　近视有哪些危害?

　　近视在生活中给大家带来诸多不便，学业选择受限，更重要的是高度近视眼眼轴延长，造成眼球结构上发生改变， 有可能出现玻璃体混浊、视网膜脱离、青光眼、眼底出血、黄斑病变等，甚至导致失明。

　　青少年近视为何难以控制?

　　青少年正值身体的生长发育期，其中眼睛也和其他器官一样处在生长发育的高峰期，调节力非常强，眼球壁的伸展性也非常大。然而，正是这个阶段，学习压力和各种不良习惯造成长时间近距离用眼过度，由于过度调节和集合作用，使眼外肌对眼球施加长久的压力，就容易使眼轴加长而造成近视，加之长时间睫状肌痉挛和离焦作用，遗传等机理使得青少年时期一旦发生就一发不可收。有很多儿童甚至每年近视增长100-200度。

近视防控策略

(户外活动+低浓度阿托品+角膜塑形镜)

　　1)户外活动。有研究显示：晒太阳有助于预防儿童近视，太阳光可使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼轴增长，即有效控制近视发展。最好每天2小时的户外活动，利用暑假的机会多参加户外活动，当然也要注意防晒。

　　2)使用低浓度阿托品。已经有非常多的临床证据研究表明，阿托品对儿童近视控制是有效的。近年来的研究一致认为，0.01%的阿托品滴眼液能有效减缓儿童近视进展，而带来比较少的副作用，目前国内可以购买。一般需要至少连续两年的治疗，最多持续到青春期，并密切观察屈光度的进展，同时足够的户外活动，良好的近距离用眼习惯都要保持。

　　3)配戴合适的角膜塑形镜。角膜塑形眼镜(Orthol-K)是经过特殊反转几何设计的高透氧性硬性角膜接触镜，它是通过物理塑性的办法，经过合理、程序化的特殊设计的一种硬性的角膜接触镜。夜间，把它戴在眼睛表面，使角膜按照我们设计的合理形状发生变形，通过角膜塑性的改变，可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正，这样，由于角膜形状发生了变化，白天近视因此减轻或者消失，如果长期使用可以使近视得到一定的控制，也可以起到预防和治疗近视的效果。

正常眼底　　　　　　　　高度近视眼底

　　近视是无法治愈的，近视防控的目标并不是治疗近视，而是减缓度数增加，避免高度近视的伤害。

　　一旦孩子得了近视，家长应该怎么办?

　　1) 首先要去医院散瞳验光，通过散瞳药，把瞳孔散大，把睫状肌麻痹，进行准确的验光，判断是否近视，近视的度数是多少。

　　2) 如果确诊近视，要配一个合适的眼镜。对于青少年来说，最有效的，最安全的方法，就是配戴框架眼镜。

　　3) 因为孩子还在发育期，近视度数会有变化，每半年要到医院重新散瞳验光，看看眼镜是否合适。

我们的目标是

让近视来得晚一些、再晚一些

让近视长得慢一些、再慢一些

不让近视伤害孩子