寒假即将到来，您是否为孩子假期的饮食和运动安排而操心？与其让体重在放松中悄悄“失控”，不如主动规划一场健康行动！我院儿童保健中心特别推出为期28天的线上体重管理训练营，通过每日饮食运动记录、营养医生在线评估、每周问卷跟踪等方式，帮助孩子建立科学的生活习惯，轻松应对春节期间的饮食挑战。

儿童时期是身体和心理发育的关键阶段，科学管理体重对健康成长具有深远意义。体重管理有助于预防慢性疾病。超重或肥胖儿童易引发高血压、2型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病，而体重过轻则可能导致免疫力下降、发育迟缓。从长远看，儿童期体重管理直接影响成年后的健康。研究表明，约80%的肥胖青少年会延续至成年，增加心脑血管疾病风险。正因为体重管理需要饮食与运动双管齐下，而家长往往难以掌握孩子在校的进餐情况——这个寒假，正是我们携手行动的好时机！

如何报名

即日起至2025年1月25日，家长可添加儿童保健中心工作人员微信“zcyysac”，标注“体重管理营”，待医生通过后，在1月25日左右统一建群。在此期间，家长可自愿完成儿童体脂率、血生化等相关检查。

互动方式

在活动开始前后2-3天，我们将以腾讯会议的形式召开营前培训会（可回看），主要讲述科学饮食的相关知识及体重管理营注意事项。家长自2025年1月26日至2月23日，连续28天，每天通过在线文档填写孩子体重，并以图片方式发送孩子每人饮食及运动情况，由营养门诊医生每日在线评估指导，每周家长填写体重管理生活方式问卷。

→ 如果您的孩子属于消瘦、超重、肥胖，或者想在寒假期间培养孩子的良好饮食习惯，那就不要犹豫了，赶紧报名参加吧！和孩子一起迎接一个更健康、更轻松的假期吧！