孕期各种不适，别慌！运动指导门诊来帮忙！
作者：李方 2025-03-17 16:49:53
来源：特需病房 浏览次数：
亲爱的准妈妈们，
孕期的这些不适是否让您感到烦恼、焦虑呢?
好消息
顺义妇幼产科新推出运动指导门诊。由专业的孕期运动指导老师以及资深助产士携手，根据准妈妈的身体状况，量身定制合适的运动练习方案，守护您和宝宝的健康与安全。
孕期是一段充满期待但又充满挑战的时光，准妈妈们不仅要面对身体的变化，还要应对各种不适……
孕期运动作为一种温和而有效的锻炼方式，能够帮助准妈妈们促进血液循环、提高新陈代谢，同时有力于促进胎儿的健康发育、合理控制体重增长，预防和控制妊娠期糖尿病。还能够锻炼骨骼肌肉，增加体力，减少腰酸背痛、下肢水肿等不适，促进自然分娩 、产后恢复等缓解孕期不适，提升身体力量和灵活性。
在温馨舒适的环境中，与其他准妈妈们一起，共同度过这段特殊而美好的时光，轻松迎接新生命的降临。让孕期的不适成为过去，用最好的状态迎接宝宝的到来。
温馨小提示：
请您在活动开始前一个小时进餐，避免不适。
1 挂号方式：关注【北京儿童医院顺义妇儿医院或北京市顺义区妇幼保健院】微信公众号，挂产科→孕期运动指导门诊。
2 出诊时间：每周三上午(孕期运动指导门诊 限号5个)。
3 出诊地点：北京市顺义区妇幼保健院特需病房(仁和楼住院部6层)。
