为践行《健康中国行动》糖尿病防治目标，提高社区居民对糖尿病的认知，增强自我保健意识，我院护理部携手石园一社区居委会开展“糖尿病知识进社区”科普活动。通过专业医护团队的科普讲座、实操指导、健康筛查等多元化形式，让慢病防控扎根社区。活动吸引了近50名居民朋友们参与。

　　糖尿病低血糖症状

　　活动现场，糖尿病专科护士李晶与居民们分享《糖尿病低血糖症状》，她首先介绍了糖尿病以及引发糖尿病的相关因素，接下来就糖尿病患者最易出现低血糖的症状以及处理方法这一话题展开具体讲授：从低血糖的典型和不典型症状的识别，到如何预防低血糖，再到糖尿病患者血糖监测的正常范围，最后通过边讲授边操作的方式为社区老人们进行居家血糖监测方法的细致讲解。授课者讲得认真、居民们听得入神，有的大爷大妈拿出手机拍照，有的拿着小本本认真做着记录，生怕遗漏哪个知识重点。

　　预防糖尿病--迈向健康生活实用指南

　　糖尿病专科护士李方讲授《预防糖尿病--迈向健康生活实用指南》。她从饮食、运动防控策略以及日常生活中的预防三大方面展开细致的分享。食物的营养搭配，让大家知道如何吃以及如何吃好；在运动防控策略方面，她介绍了不同的运动方式如有氧运动、柔韧性和平衡训练，最后重点强调运动中的注意事项；细致讲解让在场的老人们结合自身条件选择适合自己的运动方式；日常生活中，一些不良习惯也是引发糖尿病的罪魁祸首，例如晚睡晚起、吸烟喝酒等。课堂最后李方带领现场的居民们在座位上进行上肢及下肢的运动，大家整齐有力的上肢伸展运动把科普课堂的气氛推向高潮。

　　随后，内科医生刘洁耐心解答大家的问题，糖尿病专科护士王宏新、李晶、李方及护理部张磊给每一位居民进行末梢血糖监测，专业的指导和帮助让居民们获益匪浅。

　　本次行动不仅实现知识传递，更搭建起"医院-社区-家庭"三级防控网络。活动持续近2小时，时间虽短，但居民们脸上的温暖笑容、一句句感谢的话语让我们由衷地感到自豪。携健康知识进社区，予慢病以防控管理，科学控糖，健康同行!